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标  题: 《拒当乾燥花》(三)中药面膜VS穴位按摩
发信站: National Taipei University of Technology BB (Tue Oct 17 17:30:25 2006)
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以下提供十种对抗肌肤乾燥的方法，用汉方及自然疗法，恢复肌肤水嫩光泽。

二、补充适量水分

多喝水可补充体内水份。当体内水分减少时，皮肤会乾燥，甚至容易出现皱纹，因此
每天至少要1500-2000cc的饮水量，但切忌冰冷饮品。

三、使用保养品及面膜保养

平时应注意保持皮肤的滋润，趁著沐浴後肌肤含水量最充足时，涂抹油性的润肤乳液
或擦凡士林，使皮肤表面覆盖一层薄薄的油脂，可锁住皮肤表面水份，防止皮肤水分
蒸发。

利用有保湿功效的面膜敷在脸上，可使面膜中有营养性的物质渗透进入皮肤深层，加
上皮肤毛细血管扩张，使血液循环增加，可迅速供给营养，润泽肌肤；此外在面膜慢
慢变乾的过程中，会适度地紧收肌肤，因此也有消除脸部细小皱纹的作用。

保湿美白面膜

［材料］当归6克、麦门冬6克、白芨6克、桃仁6克、牛奶20-30cc。

［作法］
1.上述药材分别研磨成细粉，均匀搅拌。（购买时可请中药行研磨）。
2.将牛奶慢慢加入药粉中，搅拌成黏糊状。
3.均匀敷於脸颈部，注意避开眼睛、口唇四周；待20分钟面膜半乾後，即可用温水将
  脸洗净。
［功效］活血润燥美白、收敛皮肤凹陷疮疤。

四、自我指压穴位按摩

曲池穴：
［取穴］在肘关节外侧骨边，以手肘拱胸，弯曲成90度，於肘窝横纹尖上，贴近骨边
        取之。

三阴交：
［取穴］在小腿内侧，足内踝间上3寸（4指并拢指幅宽），小腿胫骨内侧後方凹陷处。
［功效］此两穴配合可通经活络、调和气血，有润肤止□的作用。
［按压法］以手指按压穴位时会有□胀感，按压5秒後稍放开，每一点穴位按压20次
          ，一日3-5回。(待续)

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