作者: 邱大刚
标题: 充分休息脑放空 更可增强记忆
时间: Thu Oct 23 19:30:25 2014

个人认为打坐沈淀各式杂念之後，不管记忆力或理解力也都会更好 :)

LinkImage: https://external.xx.fbcdn.net/safe_image.php?d=AQB0ClmNJwTxkstV&w=399&h=399&url=https%3A%2F%2Fs.yimg.com%2Fbt%2Fapi%2Fres%2F1.2%2F31P9NuhmHkGs10x0BKej0w--%2FYXBwaWQ9eW5ld3M7cT04NTt3PTYwMA--%2Fhttp%3A%2F%2Fmedia.zenfs.com%2Fzh_hant_tw%2FNews%2Fawakeningtw%2F%25E5%2585%2585%25E5%2588%2586%25E4%25BC%2591%25E6%2581%25AF%25E8%2585%25A6%25E6%2594%25BE%25E7%25A9%25BA_%25E6%259B%25B4%25E5%258F%25AF%25E5%25A2%259E%25E5%25BC%25B7%25E8%25A8%2598%25E6%2586%25B6-026ead655334f15ab6b5d94c22fc9ea0.cf.png&cfs=1&sx=80&sy=0&sw=399&sh=399
LinkTitle: 充分休息脑放空 更可增强记忆
LinkDescription: 【台湾醒报记者庄瑞萌综合报导】美国最新研究发现，不熬夜挑灯夜读、及早上床睡觉的学生，学习成效会更好。实验发现，人类的学习效果在让大脑获得休息并反覆思考後，才能获得提升。 美国德州大学奥斯汀分校研究人员玛格丽特．史琪尔丁及心理神经科学系副教授艾莉森．普莱斯顿设计这项有关学习与记忆实验，受试者须记忆不同系列照片组合。研究结果发现，人类脑部机制在休息时，例如呈现放空或神游等状态下，更能增强事件记忆和保留资讯。 研究团队表示，当大脑获得适当的休息，才可增强稍早的学习，以提升未来学习状况。普莱斯顿说，「休息才有助脑部处理先前讯息，这对未来学习很有帮助。我们认为，休息会让记忆重现，於是加...
LinkTarget: https://www.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Ftw.news.yahoo.com%2F%25E5%2585%2585%25E5%2588%2586%25E4%25BC%2591%25E6%2581%25AF%25E8%2585%25A6%25E6%2594%25BE%25E7%25A9%25BA-%25E6%259B%25B4%25E5%258F%25AF%25E5%25A2%259E%25E5%25BC%25B7%25E8%25A8%2598%25E6%2586%25B6-084332621.html&h=IAQHasWbP&s=1&enc=AZMKQCVXfhoSrOU72MtSUp9herUcFB89eeCgmWhM94ssAyetKlSZnqIBopO0oU9yuIz3mkMAer8Ya-NqZZyz1HXWtLu7ryLhyMkDkr7Kk8CQEw

--
※ Origin: 台大狮子吼佛学专站 <http://buddhaspace.org>