作者: mars (一念破我值)
标题: Re: 有关忧郁症的问题
时间: 2005年 7月14日  3:39:25 星期四

※ 引述《yumi88 (yumi)》之铭言：
> 各位师兄师姐阿弥陀佛
> 请问要如何帮助患有忧郁症的人呢?
> 我男朋友因之前妻有外遇.离婚後他就得了忧郁症,己经有好几年的病史了
> 这期间他只要开始谈到感情.就会复发.让他很痛苦.没有感情的牵扯.就没事.
> 我们认识快一年.刚开始我不知他的状况.现在知道他这样.我觉得很难过.
> 我和他在一起的期间.每次他发作时他就会要我离开他.不想担误我.
> 但我之前都不同意.
> 直到上次.他再提.我就顺了他.和他说就回到普通朋友的关系.
> 我们偶尔有在联络.
> 只是这次不若以往他的经验.很快就恢复.他现在的状况还不是很好.
> 我很爱他.希望能帮助他.让他不会再这样困扰与难过.
> 但我不知要用什麽方式对他比较有帮助.
> 他有在看医生.医生後来就跟他建议说.即然谈感情会让他那样.那就不要再谈了.
> 但我觉得光是逃避也不是办法.毕竟人不太可能一生中都不再谈情事.
> 他生活很单纯.不太与人交往..也没有很多朋友..有保持运动的习惯.
> 经历那麽久的期间还是这样.
> 让他很灰心.觉得不管再怎麽做.忧郁症还是治不好.
> 前一阵子他开始拜拜.开始念佛.有时到佛堂.没法去佛堂时也会在家里念佛.
> 他是念观世音菩萨的圣号.念完後他会反省与忏悔.
> 开始念佛後他心里也可以得到一些平静.
> 但感情还是依然会困扰到他.让他难过.
> 他也有在提说对我感觉很内疚.让我很受委屈.但我不以为苦.
> 我希望他能快快乐乐.健健康康的.就算我只能是他的朋友.那我也只能认了.
> 请各位大德善知识.提供一些心得与方法帮助我们.感激不尽

我许多事情加上,类似文中提到的类似事情 所诱发

1.忧郁症 会有起伏期 当情绪高於平均值 跟一般人并无两样
  但是 负面情绪来时 真的很痛苦

2.纵使 他想要谈及感情 会有过去的经验涌现
  该不该与你有这段感情
  会不会发生过去发生的事情

3.他有运动 已经很不错了 大部分忧郁症患者 平常不太运动
  比较希望他能照射阳光(有些人会有季节性跟气候引起)
  避免过於激烈的运动 让他脑内的肾上腺素过於消耗
  会导致更忧郁
  先做个比较合缓的运动吧 增加他的脑内吗啡 巴多胺 等

4.不是单纯 而是他把自己的心 封闭住 让他没办法 与其他人较能接触
  有可能会有社会障碍的问题

5.忧郁症会好的 不过很难
  需要朋友的协助+自己的决心
  情绪的障碍 是一种反动

6.看医生 很有效 一种治标的方法
  医生通常只会开药
  有可能的话找"有效的"心理师谈谈
  可能会好一点

7.忧郁症 通常会引起 失眠 焦虑

8.你可以陪他 一起拜佛 打坐等 或是念佛时回向给他
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