作者: yfan (学著喜欢满意自己) 看板: BudaFeeling
标题: Re: 与人相处的无助...
时间: Sun Nov  5 23:34:42 2006

※ 引述《budism (budism)》之铭言：

很多心理上的障碍，是跟身体有关
建议你1、早睡早起，尽量10点以前睡
      2、早上起床去运动，有流汗的运动，我自己是太阳公公出来就运动
         下雨天就拜佛，拜佛是很好的运动，也可以礼忏喔!超推!每天认真半小时就好
      3、注重营养，不吃太多化学添加物的食品，不要吃油炸类的食物、不要吃冰的

把身体养好了，其他自然会顺利....

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