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标  题: [剪报]疏肝利胆养生茶 春天冲服效果大
发信站: 狮子吼站 (Sat Apr 20 11:18:12 2002)
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【91/04/20 民生报】

疏肝利胆养生茶 春天冲服效果大

【记者刘郁青／报导】


中医里头有很多养生茶，如能配合体质和季节服用，对於身体会有加
乘的保健功效。正值春夏之交，春天主阳气生发，是最适合疏肝利胆
的季节，台北市立中医院内科主治医师廖丽兰提供几味季节养生茶，
供肝胆郁结的民众作平日保养之用。

廖丽兰说，养生茶大约两天喝一次即可；不过，这些茶较不适合手脚
冰冷、容易倦怠、脸色苍白、易腹泻的虚弱体质者服用，民众服用後
身体若有不适，也应停止，最好寻求中医师辨证诊治，确定适合自己
体质的养生药茶再使用。


■组成：玫瑰花。

用法：乾玫瑰花六至十片，放入磁制茶杯内，冲入沸水代茶饮。

功效：玫瑰花温味甘，适合肝气郁结，肝胃气痛，胸口腋下胀满疼痛，
      易动怒的体质服用。

禁忌：由於玫瑰花属性温和，所以较无禁忌。


■组成：荷花六克、山楂十五克、银花三克、菊花十克。

用法：上述药材加水五百西西煎煮饮用。

功效：荷花性甘平温，清肺热、去湿消肿；山楂酸甘，消积行瘀血；金
      银花，甘寒，清热解毒。适合口乾口苦、肝经有热、眼睛红、肥
      胖症、高血压患者使用。

禁忌：脾气虚、大便溏泻、脸色苍白、倦怠者不适合服用。



■组成：枸杞仔、白菊花、绿茶各十克。

用法：上述药材用沸水泡闷十分钟，即可饮用。

功用：乾菊花，味甘苦；枸杞甘平，养血滋肝，滋阴润燥，疏风明目。适
      用於肝肾阴虚、口乾、视力乾涩模糊、头晕目眩、近视。

禁忌：阳气虚手足冰冷、脾气虚弱、易腹泻者不适合服用。



■组成：决明子三十克。

用法：将决明子打碎，煎煮成茶水服用。

功用：甘苦咸平。清肝胆郁热，疏风散热以明目，又有润肠通便之功。适
      用於头晕烦躁、易怒、便秘、口乾口苦的患者。

禁忌：脾气虚弱、大便溏泻、肾阳虚、腰□频尿、手足冷的患者不适合服
      用。

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