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标  题: [剪报]中医中药 食疗＋针灸 中医药瘦身有方
发信站: 狮子吼站 (Tue May 14 21:26:38 2002)
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【91/05/14 中国时报】

中医中药 食疗＋针灸 中医药瘦身有方

⊙陈旺全　

炎炎夏日，又到减肥旺季，肥胖在中西医的角度综合来说，除了
遗传、中枢神经、内分泌机能失调及新陈代谢上的问题外，绝大
多数都是因为营养摄取过剩，缺乏运动，过剩的热量以三酸甘油
酯的形式储存於脂肪，而形成肥胖。

中医药从调节身体代谢及内分泌功能，彻底的根除肥胖病因，也
从而调养身体机能，达到治本的功效，治法上用何首乌二钱、白
术二钱、桑寄生二钱、丹参一钱，茵陈三钱、草决明三钱、当归
一钱、山楂三钱、茯苓三钱、泽泻二钱，水煎温服，每日一剂，
连服十剂，即有明显的功效。

若□热甚者，胸脘满闷，晕晖沉重，四肢酸楚，舌苔黄腻，可加
荷叶、佩兰、藿香、赤小豆以清利□热；血瘀明显者，咽乾欲饮
不欲入，健忘，自觉腹满，或有月经不调，舌暗红，加牡丹皮、
山楂以活血化瘀；肝火甚者，胸闷，情志抑郁，或咽乾口苦者，
加柴胡、夏枯草、草决明以清肝泻火。此方有祛湿化浊，补肾健
脾，降脂养肝之效。

在针灸减肥的疗效方面，其神奇之处早已普遍被世界各国所公认
，取穴内关、水份、天枢、关元、丰隆、阴陵泉、足三里，每次
留针二十分钟，十次为一疗程，对补气消脂有极好的作用。平时
在上述穴位按摩推压也是居家简单的减肥法。

饮食上的热量摄取控制是最为基本的，应多吃蔬菜、水果等热量
低，富含纤维质、维生素的食品，可帮助代谢机能的正常化，如
白菜、菠菜、芹菜、黄瓜等另外如红豆、薏苡仁、木耳也都是平
时及减肥中很适合的点心食材。

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