作者: DavidChiou (邱大刚) 看板: BudaFood
标题: Re: 11点前必须睡觉? 有根据吗?
时间: Sun Jun 23 15:32:57 2002

※ 引述《chilah (Short-Changed)》之铭言：
> 为什麽呢?
> 中医好像有这样的讲法，可是我不懂为何?
> 每个人不都有自已的生理模式吗?
> 为何11点就要开始给肝睡觉?

    11 点 - 1 点是子时。一日之中极阴之时。
此时一般说来（在古代）是在睡觉，随著自然
界的韵律而作息自然是较健康。毕竟人不是蝙
蝠，生理的设计上是日出而作日落而息的。

    不过当然，我们这些现代都市人滥用灯光
等资源，自作孽扰乱生理时钟，也难怪睡不好
的人越来越多了。

Have a nice day!
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