作者: macho (macho) 看板: BudaFood
标题: [剪报]中医补脑 抢救记忆力
时间: Wed Jun 26 19:45:16 2002

【91/06/20 自由时报】

中医补脑 抢救记忆力

●陈勇利


大学学测结束，正当许多人在懊恼「记忆力怎麽这麽差」的同时，
其实，有更多的人为大脑「记忆体」不足而困扰，其中最有名气的
疾病就是老年失智症；电脑设备中有一个叫做「随机记忆体」，专
门用来短暂记忆与处理资讯，人的大脑中也有类似的构造（大脑基
底核）用来暂存最近几个小时或几天的记忆，记忆力好不好就跟这
个构造的品质有关。

一九七四年，Drachman等学者提供：「人类的记忆与大脑胆碱素系
统有关」，目前解剖学也发现脑失智的病人其大脑皮质胆碱素活性
的降低与病情严重度成正比，这些研究发现显示出记忆力缺失是「
其来有自」。

现实生活中有没有什麽「证据」可以提前预防未来的「失智症」？
是不是无法过目不忘就代表记忆力差呢？

一般而言，记忆力变差初期的表现是变得容易健忘、讲话讲到一半
想不起来要讲什麽，兴趣及个性改变以及容易忧郁或躁动不安。

也常有人问是不是吃猪脑就可以补脑？事实上如果要正确补脑，可
不是吃吃动物的「脑袋」就可以改善的，要改善脑部记忆需视病患
体质与临床症状而定，常见的记忆力不佳有以下几种类型：

　●气血两虚型：病患除了记忆力差之外，平时容易头晕、贫血、
                精神不济、中气无力、月经量偏少，可以用党参、
                白术、黄耆、熟地、远志、龙眼肉、甘草等具有补
                气血的中药来改善体质。

　●脾肾两虚型：病患经常忘东忘西，平日容易腰□背痛、双膝□软
                ，头晕、心悸，舌质黯淡、脉象细弱无力，可以用
                杜仲、山茱萸、山药、枸杞、怀牛膝、茯苓等具有
                补肾健脾的中药来改善。

　●痰湿型：病患除了记忆力差之外，情绪容易起伏不定、脸上总觉
            得脏脏的，大便黏腻、痰多、舌苔厚白、舌体胖大有齿
            痕，可以用陈皮、半夏、茯苓、远志、石苍蒲等具有「
            化痰湿」的中药来改善。

　●肝火型：病患老是觉得口乾、口苦，自己记不住、又责怪他人，
            容易生气、脾气暴躁，大便偏硬、小便困难，这种「火
            气大」的体质，可以用龙胆草、枳实、乙金、陈皮、半
            夏等中药来改善。

除了靠医师改善身体状况之外，有两个常用且效果不错的食疗处方，
可以在家中ＤＩＹ：


　●简单冲泡方：将黄耆五公克、远志三克、石菖蒲三克、野百合三克
                、益智仁五克及甘草三公克等六味中药磨粉後用六百
                西西热开水冲服，每日一次，可以改善心神不宁以及
                心烦气躁的情形。

　●正规药膳方：取银杏一百公克、远志十公克、百合二十公克、陈皮
                十公克、黄耆三十公克、黑枣十枚、白鸭一只（去头
                、脚）、绍兴酒五十公克，以及胡椒粉、葱、姜、花
                椒、盐、味精适量；先将银杏用沸水煮过、去除皮膜
                ，放凉待用。再将鸭洗净、去除内脏，用绍兴酒、胡
                椒粉以及调味料於鸭身内外涂抹均匀後，於电锅中蒸
                一个小时，取出切丁；将鸭丁与银杏加入适量清水一
                起置入电锅中蒸三十分钟，即可食用，每周服用一次
                ，可以改善精气不足容易健忘的情形。

根据统计，台湾地区六十五岁以上的人大约六万多人为「失智症」所苦
，而且这个比例是「活得越老、机会越大」，在迈向已开发、社会福利
健全的国家之际，除了为政者应该正视失智症的严重性外，每个人也都
应该多爱护自己的大脑，毕竟「头好壮壮」才能「清楚地」享受人生！
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□ 狮子吼站 板面介绍:                                         cbs.ntu.edu.tw
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