作者: freedy (freedy) 看板: BudaFood
标题: Re: 如果很瘦的话应该要怎麽补救呢
时间: Fri Jul  5 11:46:32 2002

※ 引述《macho@Lion (macho)》之铭言：
> 我之前也是很瘦~~
> 吃素之後
> 就比较好多了
> 不晓得JSBach的饮食如何?
> 若尚未吃素的话
> 也许可以考虑少进食肉品
> 让消化系统的负担降低些
> 给您参考参考罗~~~


  末学个人认为要发胖 其实跟吃荤吃素比较没有关系

  应该跟你个人的饮食内容(清淡 油腻) 饮食习惯(早餐吃的多或是晚餐吃的多
  吃不吃宵夜) 还有运动习惯习习相关

  有不少人认为吃素可以减肥 就刻意寻求吃素 这是不正确的观念
  若是没有配合上述的几项特点加以控制 还是照样会增胖
  像末学就是 现在胖的一蹋糊涂 活像个大水桶

  祝 法喜充满
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