发信人: Bonerges@Lion (neo), 信区: TradMedicament
标  题: Re: [剪报]健脾驱风药膳 排除体内湿气
发信站: 狮子吼站 (Mon Apr 22 22:48:10 2002)
转信站: Lion

==> 於 macho (macho@Lion) 文中述及:
: [ 本文转载自狮子吼站 BudaFood 版 ]
: [ 本文原作者为: yfan ]
: 这帖药方实在太棒了
: 我的身体的毛病就是湿气排不出去
: 从大学时一直有人不断这麽告诉我
: 甚至还有中医师开药给我，叫我自己抓药吃
: 结果...忘记药方了....
: 这帖一定拿来试试
: 只是文章上说，先除湿气後，再吃香京六君子汤，不知道除湿气要多久?
: 还有，第二帖药看不大懂「羌活驱风胜湿，去除头肩背部的湿气」，就是「羌活」
: 这味药吗??另外，五苓散是用煮的吗?到中药店抓药来煮??
: 其实文章中说的几味药，都不知道怎麽吃才好耶~~~
: 有没有烹调方法可以教一下的

  有没有湿气这一点很难说，就算有，湿气在何处也是个问题，
  您可以po一点自己有的症状吗?

  这篇剪报所言的湿气不去，主因是脾胃运化功能失职，木乘脾土，
  而产生湿滞中焦，如果您体内湿气的病因不是这样的话，照这药
  膳调理，效果也是有限。

: ==> 於 macho (macho@Lion) 文中述及:
: : 【4/2/91 中国时报】
: : 健脾驱风药膳 排除体内湿气
: : ◎廖丽兰（台北市立中医医院内科医师）
: : 春天是肝胆阳气升发的时机，应该是身体最有活力、精神最为充沛
: : 的季节。但对於平日喜吃冰冷食物、长期熬夜、喜饮酒的人，长久
: : 下来会使脾胃及肝脏的机能受伤，使运化湿浊的能力下降而堆积在
: : 体内，进而导致阳气受到郁遏而无法升展。结果湿气在上引起头晕
: : 胀、肩背□痛；湿在脾胃引起腹胀、大便软或溏泻；肝气的升发被
: : 阻碍，就产生了口乾口苦、胸闷、倦怠等症状。
: :
: : 治疗上先以五苓散（茯苓、猪苓、泽泻、白术、桂枝）来健脾并代
: : 谢体内过多的湿气；羌活驱风胜湿，去除头肩背部的湿气；小柴胡
: : 汤（柴胡、黄芩、半夏、甘草、党参），去除肝经郁热且帮助阳气
: : 升发。当湿去除之後，再将五苓散换成香砂六君子汤（党参、白术
: : 、茯苓、甘草、陈皮、半夏、木香、砂仁）来健补脾胃，巩固疗效。
: :

    五苓散是利湿名方，但只用於单纯的湿滞病症，也就是五苓散只有
    利湿而无补脾之效，文中说「五苓散来健脾」是因为脾喜燥，所以
    去湿就等於给脾一个他喜欢的环境，使脾能恢复正常机能，但久病
    常伤脾土，还需补益。
    文中所采的方法(先服五苓散，再服香砂六君子汤)是针对单纯湿滞
    病症而言，如果您久病已伤脾土，若服五苓散恐会再伤阴液。
    总之，中医在开方施治的过程，有太多要考虑的因素，建议你还是
    找回之前医师为您开的处方，较为妥当唷~
    另外，如果想服用药膳，到是可考虑四神汤做平日调养，当然，日
    常生活做息的调整(养生)才是最重要的。

    ps. 羌活是一味药，并非一帖方剂唷~

: : 除此之外，个人的自我照护也很重要，平日可以四神汤（薏苡仁１
: : 两、茯苓５钱、甘草１钱、莲子３钱、芡实３钱）当药膳来健脾利
: : 湿，口乾时可加绿豆或赤小豆５钱来加重清热利湿。少吃冰冷及黏
: : 腻的食物（如面类、糯米、煎炸类），这些食物会增加脾胃的负担
: : ，使湿气更难排出体外。
: : 台湾春夏湿气较重，适当的作除湿的工作，让您的环境保持适当的
: : 湿度；尽量11点以前就寝睡觉，使肝脏得到充分的休息，如此让您
: : 能解除困顿，如绿叶般的生气盎然。


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