作者: vega1 (Vega) 看板: BudaFood
标题: Re: 素食好难煮>_<
时间: Wed Dec 25 23:59:39 2002

※ 引述《macho (macho)》之铭言：
> ※ 引述《yfan (祈求身心都清净)》之铭言：
> > ※ 引述《vega1 (Vega)》之铭言：
> > > 名字怪怪的^^
> > > 我也没听过,那些食谱上的东西可能要去素料店问问吧...
> > > 吃素不用煮到那麽高级的材料呀□
> > > 随便青菜素料炒一炒就是一道了
> > 喔~~
> > 可是!!
> > 一餐只吃青菜不大好吧~
> > 最近煮素的，大概就是叶菜类的，还有根茎类的，豆腐炒来炒去、煎来煎去
> > 对了，请问豆腐吃太多有没有副作用呀?
> > 有一天，我煮了四道菜，一道麻婆豆腐，一道葱蛋，一道肉类，一道青菜
> > 这算很平常的家常菜吧!结果....那天我爸说他痛风发作，只有一道青菜能吃@_@
> 好像五谷杂粮也是很营养喔~~
> 有认识一个吃素的朋友
> 每隔一段时间就会连续"单吃五谷杂粮"一星期
> 不加任何调味与配菜
> 而这位朋友的气色一向都很好...
> ^_^
> 只是不晓得痛风患者可不以吃???

痛风不是不太能吃豆类的吗??有点忘了..
刚去查了资料...要先减肥比较好耶~~^^||
要降低尿酸,多喝水,少吃普林质高的食物,
普林质的话肉类的普林质要比植物类高许多..

可以试试山药,山药养生最近很流行,可以煮成粥,炒菜,
山药泥可以煎成饼...等...

ㄜ...总之要多吃青菜水果^^~






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