作者: dave5 (面对自己) 看板: BudaFood
标题: Re: 开始吃素 但有点不舒服的感觉
时间: Fri Apr 30 12:03:25 2004

我刚开始吃素的时候(19岁)也是这样,
原本体重是 68-72 公斤(BMI 20-22),
结果吃全素半年後体重掉到 52 公斤，
当时我没有持午，体重掉这麽多，两颊
消瘦，把大家(家人与同学)吓坏了，我
也很紧张，去做身体检查却没有异常。

後来我就没再理会这种体重减轻的状况
了, 过了两三年，我『染上』吃宵夜的
习惯(还是吃素)，体重突然直线上升。

那时候很喜欢到台中科博馆後面的一家
廿四小时素食摊，吃他们的大补汤面。
吃素七年後，体重变成 78 kg(BMI 24)

至今吃素已经11年，BMI 已经大於25，
家人与朋友现在反而一直劝我要减重。

我认为吃素後会头晕眼花是过渡现象，
只要身体检查没有什麽问题，应该是没
关系。不过要吃有营养的东西就是了。

※ 引述《doublewin (　小双　)》之铭言：
> 最近开始吃素大盖三天了
> 但出现了 头昏 精神不好 的情况
> 而且最近月经来  不知这有影响吗
> 容易感到疲倦
> 我有吃维他命B补充
> 但好像没什麽用..
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