作者: Hsiehlucien (lucien) 看板: BudaSitting
标题: Re: 呼吸的问题
时间: Tue Aug 23 13:34:11 2005

观察自然的呼吸即可    但不自然的呼吸也可以观察
不论自然或不自然的呼吸都可以观察    静坐贵在养成习惯
不必太在意单一一次静坐的好坏   只要持之以恒    问题会慢慢减轻

安那般那念已是适机颇广的所缘了
另一个较合适大部分人的所缘是慈无量心
修定所采用的各种业处(所缘)    可看精华区的《清静道论导读》
里面有简介四十种业处


※ 引述《kuenting (kuenting)》之铭言：
> ※ 引述《ilanese (重生！)》之铭言：
> > ※ 引述《kuenting (kuenting)》之铭言：
> > > 打坐的时候虽然明白只要观察鼻孔的呼吸就好，
> > > 可是自己就是会不自觉地去控制呼吸，扰乱呼吸，最後弄得呼吸不顺头昏眼花。
> > > 请问一下，该怎麽解决这个问题呢？
> > > 多谢！
> >     改练不要注意呼吸的法门，是一种方法。
> 请问一下还有什麽法门呢？ 感激不尽！
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