作者: chakwos (五五) 看板: BudaSitting
标题: Re: 睡眠盖
时间: Wed Jan 12 22:00:43 2011

谢谢大家提供这麽多丰富的资讯。 ^^

最近打坐时发觉主要的障碍都是在睡眠。虽然不该"牵托"天气，
不过总觉得跟天气也有些关系，因为入坐後坐著会很温和、很舒服，
而无形中就变得容易想睡觉。(□")

也发觉一开始便随息的话更明显，数息则是还好。

因此觉得还满奇怪的，不就是同样的观呼吸，一个有数数，
一个没数数而已吗？不知为什麽会这样...

此外还在想说：想睡的话，是不是就是去面对它，
并努力克服才算调伏睡眠盖。

不过看了大家提供的意见之後，觉得或许得从生活作息来调整才行了。 -_-a
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但愿诸众生，快乐且安稳，愿一切众生，心中常喜乐。
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