作者: Melon888 (melon)
标题: Re: 用眼根观呼吸
时间: 2011年 4月 6日 22:40:40 星期三

※ 引述《chakwos (五五)》之铭言：
> 不知「用眼根观触点上的出入息」是指打坐时，眼观鼻之後，就不知不觉的
> 把注意力集中在眼球，盯著鼻子看的情况吗？　

差不多类似这样，只是不是真的张开眼睛看，而是作意去看。

当然我们知道，安般的所缘不是「触点」，而是触点上的「出入息」。
不过我不确定眉心那种凝聚、压迫的感觉是不是因为我不知不觉用眼
根观呼吸所造成的？另外，若不是用眼根观呼吸，不然算是用哪一根
观呢？身根（触觉）吗？不过这倒要注意不要不小心观到触点上的冷、
热、推、紧等等受觉了。

这个关卡我很想克服，不然我会因而产生疑盖或害怕而阻碍前进，
那可就不妙了呀 :Q

> 之前开始打坐一阵子後，我也发现眉间常有凝聚、压迫的感觉，跟大家讨论
> 过後，得到最有可能的原因是不够放松的缘故。於是乎每当入坐时，我便会
> 先进行全身放松。
> 虽然之後因为有暗示要全身放松以致於感觉好些了，但状况还没完全解除。
> 後来找到根本的原因在於眼睛看著鼻子所产生的。
> 针对这样的情况，我用的解决方法是索性闭上眼来打坐，或是把视线放在坐
> 垫前的地板这两种，如此一来，这样的现象才不会再出现。
> 不知针对这一点，禅师有没有提出要用什麽样的方法来解决呢？ ^^

其实当天禅师的开示，透过中文翻译後我仍有 80% 以上听不懂，所以
关於「用眼根观呼吸」这点，我打算再多练习几次後，直接向我的主
要指导禅师小参，以获得进一步确认。我也有可能误解禅师的意思了，
所以大家目前先听听就好。

每个人的经验和体质都不同，所以建议还是找自己的禅师个别小参，
会比较安全而正确。
--
=================================================
         昨天落，今天落，明天落，天天落叶。
         昨天扫，今天扫，明天扫，香烤地瓜。
=================================================
--
※ Origin: 台大狮子吼佛学专站 <cbs.ntu.edu.tw> 
◆ From: !182.235.80.198