作者: Tyler (泰勒德顿) 看板: BudaSitting
标题: Re: 请问一下...
时间: Sat Nov  9 18:09:50 2002

※ 引述《evilmaya (天天开心)》之铭言：
> 对阿～我的最大困扰就是腿阿  ><::
> 可能是运动的关系，我的腿变的比较硬又比较粗，打坐至今，也只能够单盘.....
> 曾经有想强练双盘，又怕受伤，不知道您是否有拉筋的好方法，能让後学有办法双盘...

在没能使用图解的BBS上纯用文字讲解......怎麽讲啊～～～

那时候用的所谓「拉筋」腿法，都是武术上的。如果您有学校的武术社、
跆拳社、国术社、空手道社、柔道社一类社团的朋友，不妨向他们讨教
几招基本的练腿方法。

多年前在旧书摊翻到过一本名叫「二十四连环腿击与空手道」的书，□
面头几章「练腿基本功」，有详尽的图解，以及拉筋的用劲之法。

不过基本上不建议去参考那些书籍啦，毕竟咱们练静坐，要修的是心，
要参的是智慧，如果光为了「降伏其腿」就去参阅了那些武术的书籍，
万一一时心神把持不住，被那些招式的详尽图解所吸引、进而投入去钻
研上面的武学、把修心的功夫放到一边去......文字障己经很容易让人
陷入（如果自觉能力尚未培养出个基础的话）了，更何况再加个「武学
障」......

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