作者: nillin (白穗) 看板: BudaXfile
标题: Re: 请益蔡老师前辈有关光明想入睡法相关问题
时间: Sun Feb 11 15:38:50 2007

※ 引述《Misty (等价交换)》之铭言：
> 我最近这一阵子就有这样的状况发生。
> 所以又改回念地藏王菩萨圣号直至入睡。
> 不然真的会有那种失眠，有点要脑神经衰弱要爆开的感觉。

每个人的习惯不一样,我是只要念圣号或持咒就会观想到相关的主题"人物".
且有个错误点一直无法改变--用力的观想,想观想的很清楚,
所以我在睡前不能"观想",会使自己更无法入睡.
然後隔天的精神就会越来越差,身体越来越差.

最近,找到了数息法,只管呼吸,渐渐的睡的较好,精神也比较好了.

仅供参考!!
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