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标  题: 努力减肥可以增加健康提高存活率
发信站: National Taipei University of Technology BB (Tue Aug 22 13:37:23 2006)
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体重过重不是好事，但只要努力减重，不管成功与否，都值得一试。

《内科学年报》（Annals of Internal Medicine）发表一篇比较努力减重与不想减重的
人两者的死亡率的研究，在这项研究中，研究人员探讨6,391名过重与肥胖成人的调查资
料。最後发现相较於不想尝试减重的人来说，努力减重的人早死的风险降低了24%。

美国疾病防治中心慢性病预防与健康促进中心的Edward W. Gregg表示，这项研究与其他
研究一致，指出努力减重的人，可减少20%到40%因罹患糖尿病、癌症或其他疾病的死亡
率。

Gregg指出，这是合理的，因为在努力减重时，通常会同时配合其他的健康行为，过程中
会吃得比较健康，而且会多做运动。但研究同时显示，努力减重的好处，比尝试但未成
功的好处更多。只有非自愿性的减重，才可能导致与死亡有关的负面效果。研究中非自
愿性减重的人，早死的机率高了31%，可能是因为疾病的症状如癌症等，导致体重减轻。

而对於那些体重增加却不想减重的人，早死机率并不会更高。在短期之内没有更进一步
研究，Gregg表示，体重增加，可能只是反应健康良好或没有潜在疾病。

　　
出处:WebMD Medical News

作者:Jeanie Lerche Davis

审阅:Brunilda Nazario, MD

资料来源：国际厚生健康园区

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※来源 : 台北科大计中红楼资讯站 redbbs.cc.ntut.edu.tw
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