发信人: Austin.bbs@lostnou.twbbs.org (Snoopy), 看板: medicine
标  题: Re: 怎样减缓肌肉酸痛
发信站: 失落的蒲公英 (Mon Oct  2 01:17:35 2006)
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维持一阵子的运动就比较不会有酸痛的感觉了
不然, 运动後半小时左右泡热水澡吧
※ 引述 visapop.bbs@bbs.wretch.cc (不乖!不乖!不乖!) 的铭言:
: ※ 引述《gibu15》之铭言：
: >                        我最近几天经常运动
: >                          像是打球跑步等等之类
: >                            一天最少都会运动3小时以上
: >                              每次早上起来时觉得四肢□痛
: >                                不知怎样才可减锾酸痛
: >                                  真的是又酸又痛............
:                   热敷有效吗
:                   我家都适用热敷 感觉会好一点..
:                   或者..酸痛软膏..


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