发信人: bluemilk.bbs@redbbs.cc.ntut.edu.tw (~努力拼学业~), 看板: medicine
标  题: 女性纾压自己来～精油篇
发信站: National Taipei University of Technology BB (Mon Oct 30 17:59:43 2006)
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现代人已经挺习惯利用精油来薰香，或是让自己放松，没错！我们可以善用精油的效
用，让整天紧绷的神经放松一下，以下所列几种不错的配方都是经过证实，对一些人
来说效果相当不错：

感到情绪较激动或想找人吵架时：调配混合３０ml杏仁油，再加上玫瑰草、佛手柑、
天竺葵各１０滴

有想哭冲动或情绪低落时：调配混合３０ml杏仁油，再加上９滴摩洛哥玫瑰和佛手柑
，１２滴快乐鼠尾草

感到心情烦躁或不顺心时：调配混合３０ml杏仁油，再加上１０滴肉豆蔻，５滴天竺
葵和１５滴佛手柑

感到自己很冷漠或是疲倦、无精打采时：调配混合３０ml杏仁油，再加上１０滴快乐
鼠尾草，１８滴葡萄柚及２滴罗马洋甘菊

用这些精油配方时，你可以尝试按摩腹部，腰部及臀部，也可以在注满洗澡水的浴缸
里滴个７到９滴。


附注：

1.请勿选用来路不明的精油，且应在正确的指导与使用方式下使用精油，并建议避免
  使用燃烧的方式。

2.如果您患有气喘或是容易流鼻血，使用香精油时就要特别留意，另外若是孕妇或是
  有癫痫、高血压的患者，也要经过医师核可才可使用精油。

资料来源：国际厚生健康园区


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※来源 : 台北科大计中红楼资讯站 redbbs.cc.ntut.edu.tw
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