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标  题: 美女健康手册
发信站: 梦之大地 (Wed Feb  7 19:00:03 2007)
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  最近病死猪的消息真是太可怕了 我之前还在台中新光三越打工过
  我的妈阿!!!大家队饮食方面一定要慎重 顺便分享给大家一些饮食的要诀
01.常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息。
02.一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
03.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
04.饭後吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
05.女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，
多吃可以补血的东西。
06.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
07.空腹时不要吃蕃茄，最好饭後吃。
08.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
09.睡前三小时不要吃东西…会胖。
10.少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期
饮用，易罹 患高血压、糖尿病等疾病。
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
12.远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13.天天喝水八大杯。
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
15.白天多喝水，晚上少喝水。
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血
液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
18.下午五点後，大餐少少吃。因为五点後身体不需那麽多能量。
19.十种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面
包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20.睡眠不足会变笨。一天须八小时睡眠，
有午睡习惯较不会老。
其他很多的美容美体消息可以看这
还有心理测验 好笑文章 希奇古怪分享
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梦之大地 逼逼ㄟ四 □□□ □  □ □□□ □  □ □□□ □□ □  □ □  □ □□□ 
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