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标  题: 有脂肪肝怎麽办？调整作息可自然痊愈
发信站: National Taipei University of Technology BB (Wed May 24 18:58:49 2006)
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OHAYO元气早安健康生活网者

资料来源：OHAYO特派记者

在体检时，或与亲友□聊时，常听到某某人得了「脂肪肝」，其实这个名词，也是现
代人文明病之一。主因是很多人长期缺乏运动，加上平日吃的太好、营养过剩，如果
一天摄取的热量用不完，就会被堆积下来。慢慢地，因吃的太好，罹患脂肪肝。

家医科医师指出，一般人罹患脂肪肝大多属於「大泡性脂肪肝」，起因於长期酗酒或
营养过剩，而血脂肪过高（特别是三酸甘油脂）、过重、糖尿病、长期服用药物（成
药、毒品、四环素、止痛药、抗生素、类固醇等）、肝炎恢复期、减肥不当等，都可
能造成脂肪肝。

值得注意的是，肝疾最不易查觉，因为肝脏没有神经，不像胃痛，患者可经由不适提
高警觉。医师指出，轻微脂肪肝通常不会有任何不舒服，且肝功能也大致能维持在正
常□围内。但一旦形成重度脂肪肝时，就会偶尔感到肚子胀胀的，肝功能也可能出现
异常，有恶心、呕吐、厌食、倦怠乏力、黄疸等症状。

随著医学科技及显像医学的发达，脂肪肝可以从超音波检查轻易被发现，准确又不伤
身体，可以说是最经济实惠的诊断方法。

一般来说，如果已有脂肪肝的毛病怎麽办？对此，医师指出，脂肪肝没有特效药，但
可以透过生活习惯控制，就可以恢复正常。如减重、戒酒、少吃甜食面食、控制好血
糖、多多运动等，长期即可有效减轻脂肪肝的程度，由重度慢慢减轻到中度、轻度，
甚至消失。

医师并提醒，有些人因体质因素，血中三酸甘油脂长期偏高，而非饮食造成，这时不
妨可考虑服用降血脂药治疗，让三酸甘油脂下降。

另外，老一辈的人常说，多喝甘蔗汁有保肝作用，但医师认为，甘蔗汁是高甜份的蔗
糖，多喝有可能加重脂肪肝的恶化；还有些人喜欢打点滴，但是点滴富含葡萄糖，越
打只会让脂肪肝越严重。

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