作者: scwei (scwei) 站内: talk
标题: Re: 少年维特的烦恼
时间: Sat Jun  2 10:23:04 2012


※ 引述《Masakiko (但念无常)》之铭言：
> ※ 引述《scwei (scwei)》之铭言：
> > 亲子天下杂志,我还蛮喜欢看的
> > 可以看到小孩, 大人的问题喔/还有伴侣相处
> > 人性角度, 小孩跟大人真的没有差别, 只是差在社会化的表达方式:)
> > ※ 引述《yfan (忏悔己身多业障)》之铭言：
> > > ※ 引述《Masakiko (但念无常)》之铭言：
> 感谢scwei的分享
> 下次有机会不妨来跟大家说一下你的读书心得? ^^
> (不要讲得太深奥喔，不蓝偶会看得雾飒飒啦~~呵呵 XD)

有套书我还蛮喜欢，心得：
原来在成人互动世界里的各种问题(职场、同侪、友情、亲人、伴侣)，抽象化後的背後
情绪跟儿童时期是一样的:D  而处理的方式，也跟成长教育环境有关，被制约了。
我们人多数没有觉察到各种行为背後，都跟过去累积经验与情绪有关。
如果能把每次的境界，都当成是一个独立新的经验，不连结过去，
也许就可少点烦恼痛苦：p 讲道理比较容易，要运用还是得亲身持续练习正念^^"


http://www.cwbook.com.tw/product/ProductAction.shtml?prodId=0000007636
【我的感觉】系列一套七本，包含「生气」、「害怕」、「忌妒」、「难过」、「思念」
，以及「自信」与「同理心」的七大主题。每一个故事的开始，都从小小动物主角出发，
透过简单的文字，色彩丰富、造型生动的图画，我们也彷佛走进孩子们的内心世界，感受
那看似微小，却对他们影响深远的情绪旅程。书中列出的排解方法简易可行，孩子都做得
到，加上由彰师大辅导与谘商学系系主任高淑贞撰写导读，提供家长老师实际可用的延伸
讨论与延伸游戏活动，让孩子愉快学习情绪的排解与管理。

1. 《我想念你》
「我不喜欢想念你，我要你现在就在这里！」
童年时期，孩子一定会经历和父母分离的过程，
大人可以帮助他们透过亲身体验，学会面对分离焦虑。

2. 《我好难过》
「难过的时候，什麽都不好玩。」
大人可以多倾听孩子难过的感受，表达接纳和了解，
掌握时机抚慰孩子的心，帮助他们度过难关。

3. 《我好害怕》
「每个人都有害怕的时候。不只小孩，大人也一样。」
每个人都会经历害怕的时候，
协助孩子建立自信，拥有处理这些问题的能力。

4. 《我好生气》
「我发现，生气表示有些事需要改变。」
小兔兔生气了。但是除了生气，还能怎麽办呢？
本书列出一些控制怒气的技巧，简易可行，
帮助孩子学会在不伤害别人的情形下，控制自己的怒气。

5. 《我好嫉妒》
「别人有我想要的东西，我好嫉妒。」
透过这本书，大人可以跟孩子一起分享「嫉妒」的心灵旅程，
原来只要常常「想自己有什麽、会做什麽」，慢慢建立自信，
就能让嫉妒的感觉离开你身边。

6. 《喜欢我自己》
「我觉得自己很棒，有人爱我本来的样子！」
孩子不需要看起来像别人，或和别人做一样的事，只要做自己就有人爱你！
培养自尊心和独立的态度，教小孩学会肯定自己的价值。

7. 《我会关心别人》
「我不取笑别人，因为我讨厌别人取笑我。」
当孩子学会以同理心对待别人，他才能懂得尊重，并以和善的方式与人共处。
透过故事中小熊的处境，我们得以用简单而温暖的语言，
跟孩子分享「己所不欲，勿施於人」的道理。
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