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我尔时。犹有神识。知外来机趣。时。我复作是念。今可
入无息禅中。便入无息禅中。数出入息。我今以数出入息
。觉知有气从耳中出。是时风声如似雷鸣。尔时。复作是
念。我今闭口塞耳。使息不出。息以不出。是时内气便从
手脚中出。正使气不得从耳．鼻．口出。尔时内声如似雷
吼。我尔时亦复如是。是时神识犹随身回

是时。复作是念。我宜更入无息禅中。是时。尽塞诸孔之
息。我以塞诸出入息。是时。便患头额痛。如似有人以钻
钻头。我亦如是极苦头痛。尔时。我故有神识。尔时我复
作是念。我今更可坐禅。息气不得出入。尔时。我便塞出
入息。是时诸息尽集腹中。尔时。息转时极为少类。犹如
屠牛之家。以刀杀牛。我亦如是。极患苦痛。亦如两健人
共执一劣人於火上炙。极患疼痛不可堪忍。我亦如是。此
苦疼痛不可具陈。尔时。我犹有神识存。当我尔时坐禅之
日。形体不作人色。其中有人见已。而作是说。此沙门颜
色极黑。有人见已。而作是说。此沙门颜色似终。

比丘当知。我六年之中作此苦行。不得上尊之法

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注：此经中有记载一些佛陀六年苦行的事，包括日食一麻
以致身体败坏等等。後来舍弃这些无谓之苦行，入四禅，
而证道。
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莫听穿林打叶声, 何妨吟啸且徐行, 竹杖芒鞋轻胜马, 谁怕? 一蓑烟雨任平生.         
料峭春寒吹酒醒, 微冷, 山头斜照却相迎. 回首向来萧瑟处, 归去, 也无风雨也无晴.   
                                                          ～苏轼．定风波      

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