杂阿含经卷第二十九 安那般那念相应 第 802 经

本经说明修习「安那般那念」的效用：

1. 身体轻利安适，对所缘之境优游自适。

2. 心理轻利安适，对所缘之境优游自适。

3. 内心寂静安稳，没有杂念。

4. 具备能成就智慧的观察与思惟。

如是我闻：

一时，佛住舍卫国□树给孤独园。

尔时，世尊告诸比丘：「当修安那般那念。

若比丘修习安那般那念多修习者，得身止息及心止息，有觉有观，寂灭、纯一，明分
想修习满足。」

* 身止息：另作「止息身」，即身轻安，身体轻利安适，对所缘之境优游自适。

* 心止息：心轻安，即心理轻利安适，对所缘之境优游自适。

* 寂灭、纯一：内心寂静安稳，没有杂念。

* 明分想：能成就智慧的观察与思惟。明，指智慧。「分」另译为「支」，此处作「
要素；成分」。

佛说此经已，诸比丘闻佛所说，欢喜奉行。