今天是2004年7月4日
从现在起
如果有一片刻的 专注与宁静
我要保有它 并且持续到下一刻
如果能保有它直到下一刻
我要尝试每一刻 保持下去~~~~

果能如此
我也希望 将此分宁静与旁人分享
因此我深知 拥有一颗宁静的心
更胜人间无尽珍宝

愿人人发掘 心中的宝藏
如获至宝的快乐 其实可以不假外求

"Seize Each Right-now
Cherish and Cultivate Everything Around"


以下分享艾雅．珂玛 所讲【善用每一天】的片断

如果未来不可得，过去也不可得
那我们还有甚麽呢？
实际上只有一刹那的迅速，超越我们所能比拟。
可是，藉由善加利用每一刻
我们终将能够拥有刹那间的觉醒
最後结成深度内观的果实…

很多人想要为善，但却期待他人的感激。
这是一种精神上的物质主义，因为他们并不在要求物质上的回报
但至少未来要有善报。这跟想得到报酬并无两样，只差在不是要金钱而已。
这两种心态皆须舍弃，而再一次觉悟「这是我仅有的一天，就让我善加利用它。」
和「假若此生只剩下如此短暂的时间，那甚麽事才是最重要的呢？」。
如此一来，我们可以因了悟而行事，而必须放下自我、放下以自我为中心、自负与
自我的好恶，以便更趋近涅盘，否则自我不但不会消失，反而会增长。
我们一生中都在不断地认同与肯定自我，不但没有削减它，反而使它成长茁壮。我
们愈以为自己重要，愈关心自己，我们离涅盘就愈遥远，我们生命中拥有平静与安
乐的机会就愈少…