我刚好是忧郁症康复代表之一...........

   看到版上有人为忧郁症所扰, 很想分享我怎麽康复的,
 可是如了好多年才好, 要怎麽讲才正确 ? 而且忧郁症
 患者最不须要的就是刺激, 不是导向正面想法的刺激都
 是对患者有害的, 所以也有点不敢讲.

   先祝这位版友康复, 在这里提出几个患者勇敢地迈向
 健康的态度, 孙翠凤 ! 我 ! ........谢谢大家 !

--


            ~照明路 依自依~                    .★*★.
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◆ 修改: 05/05/10 11:21:37 <61.67.128.250> 

※ 引述《Chosen (adelailly)》之铭言：
>    我刚好是忧郁症康复代表之一...........
>    看到版上有人为忧郁症所扰, 很想分享我怎麽康复的,
>  可是如了好多年才好, 要怎麽讲才正确 ? 而且忧郁症
>  患者最不须要的就是刺激, 不是导向正面想法的刺激都
>  是对患者有害的, 所以也有点不敢讲.
>    先祝这位版友康复, 在这里提出几个患者勇敢地迈向
>  健康的态度, 孙翠凤 ! 我 ! ........谢谢大家 !

请问一下，得忧郁症的人，旁人怎麽知道他复原，或是恶化?
有迹像可循吗?

※ 引述《yfan (该努力了~)》之铭言：
> ※ 引述《Chosen (adelailly)》之铭言：
> >    我刚好是忧郁症康复代表之一...........
> >    看到版上有人为忧郁症所扰, 很想分享我怎麽康复的,
> >  可是如了好多年才好, 要怎麽讲才正确 ? 而且忧郁症
> >  患者最不须要的就是刺激, 不是导向正面想法的刺激都
> >  是对患者有害的, 所以也有点不敢讲.
> >    先祝这位版友康复, 在这里提出几个患者勇敢地迈向
> >  健康的态度, 孙翠凤 ! 我 ! ........谢谢大家 !
> 请问一下，得忧郁症的人，旁人怎麽知道他复原，或是恶化?
> 有迹像可循吗?

      真是糟高了, 我觉得就像世界上没有两个一样的双子
    座, 每个忧郁症患者可能因生长背景不同, 形成的压力
    不同, 而有不同的情况, 我也不太清楚怎麽看.

      不过像我当年在最严重时, 可能连家人都不晓得很严
    重. 大致上我复原後就比较会找家人, 想与他们聊天,
    出去玩, 生病时会都不想让家人找到, 不想理人.

      当我一直试著与外界连络时, 会打开电视强迫自己看
    , 了解目前社会的状况(因为封闭了很多年 :Q).  硬著
    头皮去网路上跟人家聊天, 天南地北的聊, 我不怕什麽
    网路陷井的, 因为一直很不合群, 所以不容易聊天室里
    与任何人熟识. 就能一直聊一直聊, 直到回家能再跟家
    人玩在一起. 自己的家人很简单, 他们不会问太多, 看
    到我就蛮开心, 刚开始还蛮小心避免一些刺激我的事吧
    ? 後来就不管我了, 就变回没生病时的相处样子了.

      真的蛮幸运的, 现在想起来. 但是当医生说我是忧郁
    症, 那些年我一直有很坚定的念头, 就是"我会好起来" :Q

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◆ 修改: 05/05/11 11:18:32 <61.67.128.250> 

    嗯....我想我不敢说有现在心理有多健康, 因
  为虽然不再忧郁了, 但是从小就喜欢把自己营造
  在一个自己喜欢的生活之中, 比较不在乎别人的
  想法.

    但忧郁症是种极痛苦的病, 也许我能分享我康
  复的一些方法, 也祝福很多心情不太好的人能找
  到方向.

    在医生宣布说我复原了, 向我妈妈恭喜时, 我
  知道还没完全好, 但是选择听取医生的话, 就是
  "我好了". 但是医师也没有骗我, 他向我留下一
  句话, 剩下的要我自己克服.

    之後就开始一连串的尝试, 走出封避的生活圈.

    一开始打开电视, 不太想看, 就从最温和的节
  目开始最爆笑的节目, 一直看一直看.

    不定期的与我大学时的学弟学妹通电话, 聊很
  久.

    先ps: 我学妹是壹周刊的记者, 很有得聊, 哈
  哈......我看到她的文章就笑出来, 因为她以前
  都帮我写小抄作报告, 她现在连写壹周刊的文章
  模式都跟当年写报告很像, 她还跟我说她每天都
  在写报告, 我还叫她不能作坏事ㄛ.

    到後来变成很喜欢跟一些邻居聊天.

    有一天回头看看, 咦~~我好了很久了, 忘了那
  时候好的了.

    直到目前我有非常多的舒发管道, 几乎是心里
  有事就能找到舒发的管道, 各式各样的, 匿名的
  、包装的、发□的、美美的、爆笑的地方或方式
  . 挖~~~ 突然想到, 当初我生病时一直念药师经
  , 结果这麽多年过去了, 发现了这麽多的方法来
  对治我个性中的缺点~~~ 耶~~~:Q

    不过忧郁症是麻烦的病, 听别人讲讲都只是看
  看别人的情况而已, 一定是要找一位医生配合,
  才是正确走出忧郁的重要方法.

    祝大家健健康康ㄛ !


--


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◆ 修改: 05/05/11 20:54:19 <61.67.128.250> 

※ 引述《Chosen (adelailly)》之铭言：
>     不过忧郁症是麻烦的病, 听别人讲讲都只是看
>   看别人的情况而已, 一定是要找一位医生配合,
>   才是正确走出忧郁的重要方法.
>     祝大家健健康康ㄛ !

有时候，我觉得真的只要环境改变，人就变好了
像我之前有一阵子，觉得自己好像有轻微的忧郁症
生产完那阵子最严重了，抱著小孩哭，觉得他长大会饿死
小孩跟著我很可怜之类的~~

好像真的蛮神精的，但那时候就是一直这麽想，觉得我的小孩好可怜

※ 引述《yfan (该努力了~)》之铭言：
> ※ 引述《Chosen (adelailly)》之铭言：
> >     不过忧郁症是麻烦的病, 听别人讲讲都只是看
> >   看别人的情况而已, 一定是要找一位医生配合,
> >   才是正确走出忧郁的重要方法.
> >     祝大家健健康康ㄛ !
> 有时候，我觉得真的只要环境改变，人就变好了
> 像我之前有一阵子，觉得自己好像有轻微的忧郁症
> 生产完那阵子最严重了，抱著小孩哭，觉得他长大会饿死
> 小孩跟著我很可怜之类的~~
> 好像真的蛮神精的，但那时候就是一直这麽想，觉得我的小孩好可怜

    你以後要是这样想ㄛ, 就想想我弟弟ㄛ,
  只要想到钱的事, 都想我弟弟就对了. 他
  说他年息 400 万ㄟ, 还有人帮他算过负
  债一忆. 我是觉的他也是算错啦, 管他的
  , 你看他多潇□......现在还去上课,
  结果开新买的车被偷......新买的车还是
  他用一台很正的车去换的, 结果两台都不
  见了还要缴车子分期付款......多惨呀

    不过也是不用为他担心啦, 有我在我家
  公司倒不了. 好像常这样好像, 自从与我
  合作出货都来不及, 可是你想想看没一亿
  也好几千万. 那种压力不是常人能负荷,
  他又爱面子, 这样都捱过去了, 想到他,
  钱的事就真的都没什麽了, 只须要想办法
  解决.



--


            ~照明路 依自依~                    .★*★.
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◆ 修改: 05/05/12  1:14:14 <61.67.128.250> 

※ 引述《funfun (想平静的过一生)》之铭言：
> ※ 引述《yfan (该努力了~)》之铭言：
> > 有时候，我觉得真的只要环境改变，人就变好了
> > 像我之前有一阵子，觉得自己好像有轻微的忧郁症
> > 生产完那阵子最严重了，抱著小孩哭，觉得他长大会饿死
> > 小孩跟著我很可怜之类的~~
> > 好像真的蛮神精的，但那时候就是一直这麽想，觉得我的小孩好可怜
> 为什麽会有这样的想法呢？
恕删~
产後忧郁症有时候是很无可理喻的
想起我高中导师跟我们班说过
她生完小孩(第二胎)
不知怎地就是心情很糟一直哭个不停
记得是慢慢调适才好
我导师可是个很理性,个性很开朗的人
说不定是产後内分泌失调吧,
养小孩是很累的工作,说不定也有关系.
--

看不到我的□称吗?
要装Unicode 补完计画啦!

□

※ 引述《funfun (想平静的过一生)》之铭言：
> 但是为什麽四阿含与大乘经的教义，会有矛盾呢？
> 此是难解的习题，现在坏人那麽多，我也不知该相信谁？

从来就没有人想要害你，尤其是在这佛学站上。

大家会有争执，也是在法义的讨论上有所歧见所致，基本上
大家都是好人。

有利害关系、有情感关系的人，才会彼此害来害去，但在此
站上大家都未见其人，也未闻其声，能见的，只有这个人的
文字，最多也只有这样，大家怎麽会有什麽利害关系呢？又
有谁会害你呢？

大家前一阵子很关心你的病情，纷纷提供真言法门的方法给你
但你说您不会念，又说什麽大乘、真言不灵、又跟什麽原始佛
教相违背等语，而跟您建议拜忏和回向，您也无法接受……

请问，我们要怎麽帮呢？

如果您愿意敞开心胸，那麽，请先从拜忏和回向开始，同时，请
先搁置什麽大小乘的争议，什麽有违佛说，先治好您的病再来讨
论，如何？

--
明珠照彻天堂路，金锡振开地狱门。南无地藏王菩萨摩诃萨。
人生只求心头清啊~~

※ 引述《funfun (想平静的过一生)》之铭言：
> 但是我有幻听、燥热，也有定期去看身心科
> 也有定期服用药物，医生告知我要多运动
> ...
> 有时候病情很稳定，但有时候会忽然发作起来
> 一发作起来，我就会想把家□的盗版与电玩
> 全部拿去丢掉，全部剪掉，因为心□很紧张
> 怕会被警察抓，然後丢掉以後，回复正常
> 又继续去购买盗版与电玩
> ...
> 没事就放佛曲CD来听，可以安定心情

提供个人的经验, 希望有帮助,

小弟从小就会莫名的烦躁, 一烦躁就不安,
不是找轻音乐舒缓莫名的情绪, 就是四处晃荡,
直到状况解除, 这当然是"绝症"... 因为有苦说不出

奇怪的是, 我天生喜欢宁静, 所以懂得深观,
在一次深观中, 我看到了自己为什麽会烦燥,
然後从此就没了此□状, 心也不再乱跑了

结果, 我老婆比我还严重, 哈, 她可有得搞了,
从小打败了无数医生.

如果不排斥中医的话，我会建议找一家有中医、身心科两科会诊的大医院
去诊疗，我想这样会改善吃药所引起嗜睡、疲倦的副作用。

参考看看吧。

--
明珠照彻天堂路，金锡振开地狱门。南无地藏王菩萨摩诃萨。
人生只求心头清啊~~