以前因为身体不好，所以几乎都是妥协於病苦，後来因为太常让家人担心，
心里总是过意不去，总觉得自己得争气些，就努力在意识层面不断地灌输
自己，一定要改变生活作息与饮食习惯。渐渐地，身体的状况开始改善，
一直认为能够有这样的改变，主要是心的作用，透过不断地自我提醒就会
在行为方面渐渐地一致。因为这样想，所以很自然而然地认为心主导身体。

不过，这一两年来碰到身体的情况，都让我修正这个想法。好几次身体不
舒服看医生後都无法改善，老师及家人认为是压力过大所导致的结果...
若依照自己之前的想法，就一直觉得很奇怪，因为自己没有压力大的感觉。

接触识与稍稍了解识的复杂结构後，再回头看这种状况，想必这所谓的压
力程度应该还是被个人吸收进来，只是在感受与认知的部份，不以大压力
的型态被知觉，且在身体的层次造成影响。如果心可以主导身体，那应该
可以透过意识的作用去影响身体，可是试了好几次都无法成功，虽有可能
心力强度不足><，不过却也见识到身体的力量。现在学习与自己身体对话，
让身体了解心的状况，至於能否跟上步调就是身体的学习了。

目前的心得是：身与心也需要沟通与协调。

※ 引述《belleyyc (只不过是人)》之铭言：
> 以前因为身体不好，所以几乎都是妥协於病苦，後来因为太常让家人担心，
> 心里总是过意不去，总觉得自己得争气些，就努力在意识层面不断地灌输
> 自己，一定要改变生活作息与饮食习惯。渐渐地，身体的状况开始改善，
> 一直认为能够有这样的改变，主要是心的作用，透过不断地自我提醒就会
> 在行为方面渐渐地一致。因为这样想，所以很自然而然地认为心主导身体。
> 不过，这一两年来碰到身体的情况，都让我修正这个想法。好几次身体不
> 舒服看医生後都无法改善，老师及家人认为是压力过大所导致的结果...
> 若依照自己之前的想法，就一直觉得很奇怪，因为自己没有压力大的感觉。
> 接触识与稍稍了解识的复杂结构後，再回头看这种状况，想必这所谓的压
> 力程度应该还是被个人吸收进来，只是在感受与认知的部份，不以大压力
> 的型态被知觉，且在身体的层次造成影响。如果心可以主导身体，那应该
> 可以透过意识的作用去影响身体，可是试了好几次都无法成功，虽有可能
> 心力强度不足><，不过却也见识到身体的力量。现在学习与自己身体对话，
> 让身体了解心的状况，至於能否跟上步调就是身体的学习了。
> 目前的心得是：身与心也需要沟通与协调。


祝福师兄远离病苦，身心轻安，
来日变成身心协调方面的强者喔！^_^


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         昨天落，今天落，明天落，天天落叶。
         昨天扫，今天扫，明天扫，香烤地瓜。
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※ 引述《Melon888 (落叶烤地瓜)》之铭言：

> 祝福师兄远离病苦，身心轻安，
> 来日变成身心协调方面的强者喔！^_^

  谢谢祝福。
  也祈愿  各位同学们身心能够轻安。

※ 引述《belleyyc (只不过是人)》之铭言：
> 目前的心得是：身与心也需要沟通与协调。

说的好，心驰外境太久了，容易疲惫，导致身体负荷吃不消，连带影响心理健康
因此，心是指挥中心，身子必须聆听心灵，放慢速度，回照自心
才是解脱身心压力的不二法门
接触大自然，我所同一，无我状态才更显人生的真谛在里头
隐士浅见合十敬安

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