廖桂声（桃园大昌中医诊所院长）

　卫生署统计显示，台湾地区国小一年级学童近视率百分之十二，到了六年级就激
增到百分之五十。近视在国内是最普遍的视力障碍，由於升学压力、生活空间愈来
愈小，电视、电脑加上琴谱，过度近距离使用眼睛引起睫状肌紧张，进一步使眼球
前後径增长，变成近视。

　近视是「目明」的大敌。中医认为眼睛与脏腑、经络、气血等关系密切。《素问、
金匮真言论》中说：「肝开窍於目」。《素问．上古天真论》说：「医者主水，受
五脏六腑之精而藏之」，肝肾同源，强化肝、肾二脏方可改善视力。方剂有效地消
除眼睛疲劳，进而使近视患者能减缓度数增加，还可避免高度近视造成并发症。

防治近视的简便药膳食疗方法如下：

 (一) 用枸杞子、龙眼肉、黑木耳煮汤服饮，具防止近视、改善视力的作用。

 (二) 杞菊地黄饮：治眼珠涩乾、迎风流泪。其组成为山药、山茱萸、熟地黄、茯
　　　苓、泽舍、牡丹皮、杭菊、枸杞子等药料，熬汁温饮，可消除视力疲劳，可
　　　防止老花眼。

 (三) 杭菊二钱、枸杞子二钱、人参须二钱、决明子三钱，每日泡水当茶，用於头
　　　昏眼花、视力模糊、近视等，为最佳饮品。

 (四) 茯苓三钱、桂尖五钱、白术三钱、生甘草一钱、怀牛膝三钱、车前子三钱。
　　　适合高度近视眼压过高、眩晕、头重、心悸等全身症状者，可连续服用，效
　　　果显著。

 (五) 芝麻黑豆粥：黑芝麻卅克、黑豆卅克、炒熟研末後，加入枸杞子卅克、粗糙
　　　米六十克，煮粥食用，对近视有防治之功效。

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