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小心错补伤身！　医师建议：冬令进补视体质而定

记者颜□真、赵建霖／台中报导

几天来冷飕飕的天气，进补料理成了饕客的最爱，但可不是每个人
的体质都适合大补一番，进补不当可是会越补越伤身，就在冬至前
夕，到底该怎麽补，医生提出了建议。


冬至即将来临，热呼呼的十全大补汤，总是会令人垂涎三尺，但可
不是每个人都能好好享受一番，假如您天天已经是大鱼大肉，而且
很少活动，建议您就不要进补，因为反而会造成气血不通，如果感
冒更是得忌口，否则会越补越伤身

至於小朋友爱吃炸鸡、薯条等速食品，医师建议绝对不能再进补，
甚至凉补也要拒绝，否则也是越补越糟糕。

怎麽补才恰当？医师建议还是得是体质而定，冬令进补要兼顾气血
阴阳，不可偏补，另外要身体健康，除了进补还要加上适当运动、
饮食调理，才能达到真正的养生。


[本文摘录自东森新闻网生活情报]

祝大家身体健康 圣诞节快乐.....^_^