【91/07/20 民生报】

好想收小腹 快来泡杯减腹茶!

【记者刘郁青／报导】

炎炎夏日，女性们纷纷换上短短的T恤或轻薄的装扮，却担心小腹微凸，
肉肉的不太好看；此时，可试试山楂二钱、麦芽三钱、槐花二钱、枸杞
六钱、萝卜一条煮成的「减腹茶」，喝了可消除大鱼大肉後造成的肠胃
积滞和腹部脂肪。

台北市立中医院提供的「减腹茶」，作法是：萝卜一条（大小不拘）削
皮切小块备用，用一千五百西西的水大火煮沸後，先下萝卜，待水再度
沸腾时，转成小火，直到萝卜煮熟，加入山楂、麦芽、槐花等药材（可
用纱布包起来）煮十五分钟即可。

此味「减腹茶」内含的山楂味酸性微温，可消肉积、除油腻，降血脂、
胆固醇，消除因吃太多肉和脂肪而引起的消化不良；麦芽味甘性平，可
消米、面等食物的堆积所引起的肠胃不适；槐花味苦性微寒，可清血热
、降血压，预防生活不规律、熬夜後的火气上升或痔疮发作；枸杞味甘
性平，补肝肾，滋养强壮，具有抑制脂肪在肝内沈积和促进肝细胞新生
的作用；萝卜味辛甘性平，可健胃化痰、降气定喘、消食积、除胀气。

台北市立中医院医师吴建隆表示，此「减腹茶」的功用主要是减少全身
性的脂肪，但药材偏平性和凉性，所以效果会下引，对於消除腹部的脂
肪特别有效；但这味茶也不是每个人都适合喝，胃部湿热、大便黏滞不
畅者的体质较适合，适应症包括因吃太多造成的肠胃积滞、熬夜後火气
上升、头昏眼花或痔疮疼痛出血，及多食少动造成体重快速窜升者。