【2002/09/26 联合报】

枸杞菊花茶 可治电脑族乾眼症

苏聪明／高雄市新复兴中医诊所院长（作者亦为卫生署中医药委员会谘询委员）

许多电脑族及隐形眼镜一族因为长期使用眼睛，年纪轻轻就有乾眼症的困扰。在补充
人工泪液、润滑药或维他命A药膏外，不妨考虑利用中医改善体质或是多喝枸杞菊花茶
，也有不错效果。

现代人使用电脑越来越普遍，加上习惯待在冷气房，乾眼症已成一种文明病，估计约百
分之三的人口为之苦恼。

患者典型的环境是：整天注视电脑或电视萤幕，使眨眼次数减少，造成眼睛乾燥。再加
上室内冷气放送，以及大环境空气品质下降，还有佩戴隐形眼镜等因素，眼睛乾涩的情
况似乎影响越来越多的人。

一般来说，症状轻者仅眼睛乾涩、异物感、灼热感、怕光畏风、视力不稳，或结膜呈慢
性充血。重者角膜失去光泽，频频眨动眼睛的结果，视力会严重减退，甚至失明。

目前乾眼症的西医疗法包括补充人工泪液、加强润滑药膏及维他命A药膏、施行泪小管手
术等。即使如此，还是有乾眼症患者抱怨症状无法完全纾解。

以中医的观点来看，五脏六腑的精气集中於两眼，也就是所谓的「眼睛是灵魂之窗」。另
一方面，眼睛乾涩即中医所说的肝肾不足，同时近年来医界也观察到，停经妇女比较容易
得乾眼症，而停经症候群在中医也归纳於肝肾不足的□畴，因此「滋养肝肾」应是治疗乾
眼症的重要方向。

临床发现，「加减归芍地黄丸」有滋补肝肾、明目的效果，其中成分包括菟丝子、山药、
山茱萸、枸杞、地黄、菊花、沙苑子、冬□夏草、蒙花、当归……等，具有滋养肝肾作
用，对於肝肾不足所引起的眼睛乾涩、视力不清有很好的疗效。

不过，因为每个人的体质不同，使用时必须配合个人情况加减治疗，才能达到更好的效果
。例如：面红、目赤、尿少、口渴、便秘及咽痛时，加上黄柏和知母以降火解热。怕冷、
四肢冰凉者，可加肉桂及附子以温里驱寒。疲乏及四肢无力者，可以加黄耆和人参以补气
提神。

在饮食上，乾眼症的患者应忌食刺激及辛辣的食物，如葱、蒜、姜、芥末、胡椒、辣椒、
咖啡等，最好少吃。另外，还应少吃芒果、龙眼、榴连，忌菸酒及油炸食品，减少眼部的
刺激并避免发炎。

平时要护眼，还可自行泡制枸杞菊花茶当作饮料来喝，再加进桑椹及何首乌更有滋补眼眸
及补气血的功能。另外，不妨常常按摩眼睛四周的穴位，都有不错的保眼效果。□/div>