【2002/10/01 中国时报】

适度运动 增强红血球免疫功能

　　⊙孙安迪　

近年来，免疫功能与体育运动的关系，已引起重视。尤其是运动与白血球免
疫功能的关系，如运动可诱导颗粒性白血球和淋巴球的增多，可以提高自然
杀手细胞的活性，也可使单核细胞的数量轻度增加。但，运动对红血球免疫
功能影响如何？

　　李志清等研究，太极拳练习可增强运动後2小时红血球的免疫黏附能力；
张延华等研究智能气功对人体红血球C3b受体(CR1)花环实验红血球免疫复合
体(IC)花环实验，结果显示红血球免疫功能提升。陈渝宁等报告，短时间中
等强度的跑步，可引起红血球免疫黏附功能的增强。这些说明，适度运动可
以增强机体的免疫功能，提高机体的红血球免疫能力，因而在预防炎症和肿
瘤的发生，在感染疾病的治疗上，发挥一定的促进作用。

　　方明等透过不同运动负荷游泳训练，对SD大鼠红血球免疫功能的影响显
示，一定负荷的运动，可促进红血球免疫的黏附功能，特别是中等强度、频
度适宜的运动(5次／周，45分／次)的影响最为明显，可使得红血球细胞膜上
的受体C3b(CR1)花环率增加，血清循环免疫复合体(CIC)的数目明显下降。同
时指出，运动会对红血球增强白血球的吞噬，发挥促进作用。但是，过度运
动会引起压力反应，表现为红血球免疫功能抑制。宋亚军报告，小鼠衰竭游
泳运动後，立即引起继发性红血球免疫功能下降；运动後24小时，仍未恢复
至安静水准。结果显示，衰竭运动会引起CIC的长时间增高，并使红血球免疫
黏附功能长时间受到抑制，及造成继发性红血球免疫功能下降，长时间未能
恢复到安静水准，使机体处於免疫抑制状态。而叶路等发现，小鼠在未出现
衰竭现象之前，进行一次2小时的急性游泳训练後，小鼠的红血球免疫黏附功
能处於增强状态。可见，长时间中等强度的运动训练可以改善机体的免疫功能
，提高机体的红血球免疫能力。

　　β-内啡　是由31个氨基酸残基组成的短链神经　，是神经内分泌活动的
产物，具有吗啡样作用。目前，已知红血球细胞内有β-内啡　，细胞膜上有
β-内啡　受体，与β-内啡　结合是按经典途径进行的。正常人红血球细胞膜
上β-内啡　的结合容量为820±148个位点／细胞。

　　实验证明， β-内啡　对红血球免疫黏附有正、负调节作用，当低浓度时
对红血球有促进作用，而高浓度时则发挥抑制作用，目前机转不明。但推测可
能是β-内啡　与红血球细胞膜表面的阿片　受体接合，而改变红血球CR1的构
象，因而调节CR1的活性。陈渝宁等1999年，研究了健康人跑步前後红血球免疫
功能变化後，认为适度的运动可引起β-内啡　轻度增高，对红血球免疫黏附有
促进作用。研究显示，一次急性运动可引起血浆β-内啡　浓度上升，特别是大
强度的运动，这反而会抑制红血球的免疫功能。