※ 引述《alubi (alubi)》之铭言：
> 吃素好容易饿，但又是在头脑思惟为主的工作者
> ，会要到大量的体力，好容易饿ㄚ～～～末学也听闻
> 过众多的吃素者也是有同样的经验，我们就是很想
> 吃吃吃～～请问有何办法可以根治此等容易饿的方法
> ？上面是帮吃素的朋友问的恳请指点，感恩！！＾□＾
基本上，我会由两个方面来看「易饿」的素食经验。
第一，我约在 1994 年有一段日子在吃素。那时我还年轻。
大约的经验是持续两周後，就不会饿了。
第二、其实用脑很多的确是会需要比较多的营养。
不过在这我想提出一个逆向思考就是如果一个人常常
挂念许多事的话，没事也会在那空烧自己的营养的。
这时应该会容易饿、累，长久甚至神经衰弱
如果学佛学到提起放下、船过水无痕（不必这麽棒啦 ^_^）
我想工作再忙也不会常常有精神不好的现象。
如果运动又少的话，加上心情宁静应该
是不会饿著的。
当然记得配些油脂的食物也可以多撑一下。食物可以在胃里多留一下。
可以参考营养学的书自己来配配菜的内容。