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【2003/02/12 联合报】

冬季皮肤□ 来帖润肤汤

孙善美／台北市立中医医院医师

中医认为冬季皮肤□大多属於血燥生风，或是血虚生风，因为在冬天的时候，
人的卫气潜藏，皮肤表面的循环较差，尤其在代谢机能有障碍的老人家身上更
为明显。

体表的油脂分泌不够，防卫机转不能保卫体表免於细菌和□菌的侵袭，且血液
循环差又无法将代谢废物带走，而成为细菌及□菌的温床。

另一类患者或因爱乾净而习惯一天洗澡多次，或是使用不适合的香皂或沐浴乳
，使我们皮肤表面共生的益菌被过度摧残，而有害的菌落就趁势而起，产生皮
肤□或皮屑。

中医对冬季皮肤□治则为养血、祛风、润燥，方用当归饮子，芩连四物汤加黄
耆、荆芥、防风、地肤子、黄耆、甘草、蒺藜，以治疗血虚、血燥、风燥所引
起的皮肤搔□，可补血润燥祛风止□。

在日常生活保健方面：生活作息要规律，应有充足的睡眠，不宜熬夜，均衡饮
食，少吃生冷冰凉食物，洗脸、沐浴时水温勿太烫，且清洁频率及时间要降低
，洗澡後可涂中性乳液、甘油之类油脂滋润，以保持肌肤柔细滑润。

食疗药膳方面：建议可食用润肤汤加味。

组成：当归2钱、黄耆3钱、荆芥1钱、防风1钱，甘草1钱、
      麦冬2钱、白木耳1钱。

做法：可炖鸡汤或煮大骨汤，甚至直接冲泡饮用皆可。