许多电脑族及隐形眼镜一族因为长期使用眼睛，年纪轻轻就有乾眼症的困扰。在补充人工
泪液、润滑药或维他命A药膏外，不妨考虑利用中医改善体质或是多喝枸杞菊花茶，也有
不错效果。
现代人使用电脑越来越普遍，加上习惯待在冷气房，乾眼症已成一种文明病，估计约百
分之三的人口为之苦恼。
患者典型的环境是：整天注视电脑或电视萤幕，使眨眼次数减少，造成眼睛乾燥。再加
上室内冷气放送，以及大环境空气品质下降，还有佩戴隐形眼镜等因素，眼睛乾涩的情况
似乎影响越来越多的人。
一般来说，症状轻者仅眼睛乾涩、异物感、灼热感、怕光畏风、视力不稳，或结膜呈慢
性充血。重者角膜失去光泽，频频眨动眼睛的结果，视力会严重减退，甚至失明。
目前乾眼症的西医疗法包括补充人工泪液、加强润滑药膏及维他命A药膏、施行泪小管
手术等。即使如此，还是有乾眼症患者抱怨症状无法完全纾解。
以中医的观点来看，五脏六腑的精气集中於两眼，也就是所谓的「眼睛是灵魂之窗」。
另一方面，眼睛乾涩即中医所说的肝肾不足，同时近年来医界也观察到，停经妇女比较容
易得乾眼症，而停经症候群在中医也归纳於肝肾不足的□畴，因此「滋养肝肾」应是治疗
乾眼症的重要方向。
临床发现，「加减归芍地黄丸」有滋补肝肾、明目的效果，其中成分包括菟丝子、山药
、山茱萸、枸杞、地黄、菊花、沙苑子、冬□夏草、蒙花、当归……等，具有滋养肝肾作
用，对於肝肾不足所引起的眼睛乾涩、视力不清有很好的疗效。
不过，因为每个人的体质不同，使用时必须配合个人情况加减治疗，才能达到更好的效
果。例如：面红、目赤、尿少、口渴、便秘及咽痛时，加上黄柏和知母以降火解热。怕冷
、四肢冰凉者，可加肉桂及附子以温里驱寒。疲乏及四肢无力者，可以加黄耆和人参以补
气提神。
在饮食上，乾眼症的患者应忌食刺激及辛辣的食物，如葱、蒜、姜、芥末、胡椒、辣椒
、咖啡等，最好少吃。另外，还应少吃芒果、龙眼、榴连，忌菸酒及油炸食品，减少眼部
的刺激并避免发炎。
平时要护眼，还可自行泡制枸杞菊花茶当作饮料来喝，再加进桑椹及何首乌更有滋补眼
眸及补气血的功能。另外，不妨常常按摩眼睛四周的穴位，都有不错的保眼效果。
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罪从心起将心忏
心若灭时罪亦亡
心亡罪灭两俱空
是则名为真忏悔