我的筋骨很硬打坐时连单盘腿都吃力请问有其他食疗可改善吗
      先谢谢啦...要回我信箱

※ 引述《eulor (jack)》之铭言：
>      我的筋骨很硬打坐时连单盘腿都吃力请问有其他食疗可改善吗
>       先谢谢啦...要回我信箱

    听说要多喝点醋、还有柠檬酸类的食物

※ 引述《yfan (该努力了~)》之铭言：
> >      我的筋骨很硬打坐时连单盘腿都吃力请问有其他食疗可改善吗
> >       先谢谢啦...要回我信箱
>     听说要多喝点醋、还有柠檬酸类的食物

比较实用的方法, 是在打坐前做做拉筋的动作, 让血脉筋骨舒活开来.

这应该比从饮食著手改善要直接得多.

※ 引述《ckwang (乐中魂)》之铭言：
> ※ 引述《yfan (该努力了~)》之铭言：
> > >      我的筋骨很硬打坐时连单盘腿都吃力请问有其他食疗可改善吗
> > >       先谢谢啦...要回我信箱
> >     听说要多喝点醋、还有柠檬酸类的食物
> 比较实用的方法, 是在打坐前做做拉筋的动作, 让血脉筋骨舒活开来.
> 这应该比从饮食著手改善要直接得多.

如果可以的话就拜佛吧

一天拜个半小时

不出三天应该就会有效果

不过姿势要正确...

以上是初学经验，请不吝指教^^