坦白说,我不是一个很虔诚的人,所以如果为了一己之私,来这里问问题,妄图
   得到帮助,不知道会不会被大家认为很功利.....

   自己不知道为什麽,念书或做事情时,总是觉得心有旁□,不能完全投入,效益低落
   我知道自己不是很笨,但是也并非那种不用读书就可以有好成绩的人,当然,在这种
   心飘飘然的状态之下读书,後果自是可想而知....

   我很冒昧的想请教各位,在佛家里,是不是有什麽可以使人专心无杂念的方法?
   我知道念心经可以,以前修通识"佛学概论"的老师有教我念过.....只是,自己一方面
   是观念上的偏执,一方面是懒,所以也没有实行很多次.

   不知道各位是不是能提供其他的方法,让我可以静心沉稳下来,把每件应该做的事
   做好呢?

                              在这里先对各位浏览道谢!!

这种现象可能是
1.业障现前:
  高中时就有这样的经验：在考试的时候而边会出现某人的声音干扰思绪,
  只要一思考,就会出现声音干扰 ~@@~
  ( 高中之前很爱赌,每逢过年,常会与邻居大赌好几天,
    由於常赢一位邻居不少钱,只要逢考试时,耳边就会莫名其妙的出现他的声音,
    持续约一年。
    後来不与他赌钱後,就从来没出现过他的声音了~)

2.散乱：
  散乱心是习气所致,定力不足。
  习气从日常生活中的自我观察就可以发现,由於一些生活习惯的散漫所累积而成
  ( 无规矩 < 戒心与戒行 >  -> 定力薄弱 )

3.体力不好：
  身心是互相影响的,如果身体状态不好,想要念久一点也会很辛苦的~


如果可以,
1.念地藏经消业障
2.练习打坐 ( 不一定要禅坐 )
3.多运动,强建体魄,藉由锻□体魄培养意志力(长跑)





※ 引述《oscarfox (找人跟我一起K书啦!)》之铭言：
:    坦白说,我不是一个很虔诚的人,所以如果为了一己之私,来这里问问题,妄图
:    得到帮助,不知道会不会被大家认为很功利.....
:    自己不知道为什麽,念书或做事情时,总是觉得心有旁□,不能完全投入,效益低落
:    我知道自己不是很笨,但是也并非那种不用读书就可以有好成绩的人,当然,在这种
:    心飘飘然的状态之下读书,後果自是可想而知....
:    我很冒昧的想请教各位,在佛家里,是不是有什麽可以使人专心无杂念的方法?
:    我知道念心经可以,以前修通识"佛学概论"的老师有教我念过.....只是,自己一方面
:    是观念上的偏执,一方面是懒,所以也没有实行很多次.
:    不知道各位是不是能提供其他的方法,让我可以静心沉稳下来,把每件应该做的事
:    做好呢?
:                               在这里先对各位浏览道谢!!

    到公共图书馆或阅览室去读书吧！

※ 引述《oscarfox (找人跟我一起K书啦!)》之铭言：
:    坦白说,我不是一个很虔诚的人,所以如果为了一己之私,来这里问问题,妄图
:    得到帮助,不知道会不会被大家认为很功利.....

     修佛的人都很慈悲善解的，大概都知道您现在的身心状态是怎麽样。
     不会觉得你很功利啦 :)

     从你写文章的态度来看，我知道您至少至少是一个够坦白的人。
     君子坦荡荡就六十分了，对我来说啦 :)

:    自己不知道为什麽,念书或做事情时,总是觉得心有旁□,不能完全投入,效益低落
:    我知道自己不是很笨,但是也并非那种不用读书就可以有好成绩的人,当然,在这种
:    心飘飘然的状态之下读书,後果自是可想而知....
:    我很冒昧的想请教各位,在佛家里,是不是有什麽可以使人专心无杂念的方法?
:    我知道念心经可以,以前修通识"佛学概论"的老师有教我念过.....只是,自己一方面
:    是观念上的偏执,一方面是懒,所以也没有实行很多次.
:    不知道各位是不是能提供其他的方法,让我可以静心沉稳下来,把每件应该做的事
:    做好呢?
:                               在这里先对各位浏览道谢!!

也许这两个解决方式很多板上的先进和您都知道了，但还是贴出来让您参考一下。
根据我的经验，如果彻底体会实践，九成以上不专心的问题可以解决。

1.守佛门五戒

  不邪淫，守住你的精气神。
  精足则气足则神足，神足即能轻松的保持在专心的状态。

  不荤食，恢复你本具的悲智种子。

  守其他三戒可以让你的身心安详。
  安详的心就是灵敏的心，智慧的心。

2.http://shs.tngs.tn.edu.tw/camp/camp_017.asp
  成大郑育能教授写的文章，把禅修应用在读书方法上。

  文章大意便是「专心放轻松」五字。

  给您参考。



佛门五戒一时之间守的不够究竟是人之常情，符合人性的方式是因循渐进。
重要的是要有决心，把他当一回事。

愿这位板友能早日找到专心的自己 :)

       多谢各位所提供的意见和看法,希望我自己能够善用大家的智慧
       或经验努力,来得到理想的结果

                                    多谢罗!!