※ 引述《askstar1214 (ask□ □ □N□N□ □ □)》之铭言：
: 不好意思来这打扰
: 个人是一直有小困扰纠缠在心中
: 在别人眼里可能是小事 却怎麽也说服不了自己放下
: 有人是说我太 嗔 痴 <= 其实我不太懂这个意思
: 我某方面是很固执
: 表面上不会和别人起冲突
: 只是自己会和另一个自己争执不下
: 常常就呆坐著一直思考
: 思考不是不好 只是我希望把时间拿去做其他事
: 但却心中无法抽离 老是念念不忘
: 也常和一些老长辈聊聊 怎觉得为什麽老一辈很多事就可以放的下
: 曾有人送我一句话 "退一步" 老实说我不懂
: 请问各位大大
: 有什麽书或是几句话可以指点我 不要这样下去
: 谢谢
修慈悲观
本质：
我们要对三种有情；
朋友，敌人， 非亲非故起平等的慈悲心
方法
首先，要我们要认知到”苦恼”是地球上绝大部份人，
日常生活的行动中所具备的，
我们厌恶苦恼，我们害怕苦恼，推己及人，
所以我们不应再当去制造别人的苦恼，
我们要尽一切方法让别人喜悦，
如此， 你的心量就大了， 而造成苦恼的愤怒，贪心，嫉妒．．．因子就渐减
在来,你与他人的斗争与互相愤恨伤害，
只是立场与相对位置不同
你常否定掉你敌人的一切，包括他的爱心
但他会爱他的亲友，就像你爱你的亲友一样
所以，我们认知到，互相伤害没有绝对position的，都是变动无常的
当你主动去谅解或向他人道歉时
仇恨与苦恼就化解了
本人中学时是一个大问题学生 成天打架 睡觉 逃学
偶然看了广钦老和尚的开示录中的忍辱行与慈悲心而大受感动
迷途知返
佛果真能开启人的智慧