最近一阵子练习发现，虽然只是观呼吸，可是似乎能调节身体内的气（温度）？
  举例来说，如果是专注地观察呼与吸，最後结束时总会觉得身体内的气，似乎
  运行全身，可以到达脚底，全身会有一股暖意...也就是说，如果练习久了，
  似乎可以解决手脚冰冷的问题？

  之前总以为呼进来的那口气是从鼻腔入，口出；不过，现在发现，呼近来的气，
  与吐出去的气不同股？感觉吸进来的气是往上（进入脑门）？如果没错，这股
  吸进来的气是否有可能就是推动大脑运作（想、思）的动能（如果依目前推论脑
  神经是以电位差的方式运作），而依能量守恒的原则，吐出来的则是被送出来的
  气或者说多馀的能量？ 感觉生命真的在呼吸之间。

  另外有一种状况，是在练习专注自己平时的动作（包括要留意到呼吸）发现的.
  发现身体内的能量，不太平均的分配...有些地方特别集中，有些地方似乎是散乱的。
  而散乱的部份牵涉到自己觉得可能是姿势不当所造成的，例如，我发现自己左脚在
  走路时的施力点应该有误，造成左、右脚走路时，左脚特别用力...不过，努力想
  要调整这样的能量分配时发现，不知道是否因为太习惯了，以致於很难改变这种能
  量分配...这应该可以改变的吧？

  谢谢。

再想想，本来是观呼吸，但我好像变成调呼吸？
因为还无法知道自己呼吸的长短，所以先观出息与入息。
不过，因为要观其出到入的过程（而非只是出时与入时），
就努力专注地想追出这股吸入的气的行进路线（当然也还无法啦）...
但不知道为什麽身体最後就有暖意（有点不同之前的发热），而且
也会感觉整个身体的气满满环绕（与平常的状态不太相同）?

至於身体能量的部份，也想说清楚些...
说也有点奇怪，本来只是觉得施力点不太对，
但不知道为什麽後来有好几次（走路或坐著看书）就是察觉到背部（以
脊椎分为分水岭）左右边以及左脚与右边身体的能量分布不均（是不到
有什麽不舒服的感觉:之前只有稍稍觉得左肩特别紧绷）...
我试著先调整走路，不过发现，越是透过意识要调整，就发现很难，
而且也因为要透过意识调整，最後连走路都不确定该怎麽走（我指左脚）...
(大概没有人会忘记该怎麽走路吧 ><）

不过，虽然提出这些，也发现这些现象也是一阵一阵（无常、变异?）..
只要没什麽大影响，应该也就让它过去..

先这样。

※ 引述《belleyyc (乌龟慢走)》之铭言：
>   这应该可以改变的吧？
>   

  那只是进步的过程之一，会改进的，只要没发狂就可以放心。
  XD (吓吓你而已..哈)



--
～～～～～～～～～～～～
半生无一得，三世有所失。
古圣唯一道，人心知不知。
～～～～～～白非白～～～

※ 引述《abstsai (白非白)》之铭言：
> >   这应该可以改变的吧？
>   那只是进步的过程之一，会改进的，只要没发狂就可以放心。

 原来师兄看得懂？ 自己都不是很确定自己在说什麽说：P

>   XD (吓吓你而已..哈)

  其实有一度，我真的认为自己有问题耶，所以去疗养院看精神科医生。
  医生一直坚持我很正常，害得我也就不知道要说什麽...
  所以，还有更可怕的吗?  XD