请问一般打坐的时间要多久?

法尔禅修中心善详比丘以双盘两小时为准
以比久来说~我的最大能耐以前曾经有双盘一小时的记录~现在年老退步

那打坐的时间要多久最好呢?
打坐比的应该不是比打坐时间要越久越赢越利害~是比越快进入禅定的频率为准!

是不是应该以进入禅定(初禅)的时间(速度)来比较好呢?
一上坐~调好身体~由寻,伺,喜,乐,进入心一境性(初禅)~再出心一境性,乐,喜,伺,寻~再进
入寻,伺,喜,乐,心一境性(初禅)~进出的时间次数频率为禅定的深浅的依据

一般人能到喜,乐就不错了~能入心一境性(初禅)的人寥寥无几!

反而应该问打坐要如何防止禅病?禅病就是打坐的伤害~打坐的运动伤害是对身体~心法的
伤害先不论~如说十个打坐的人有十个人都曾打坐受伤害~关节受到不同程度的伤害~我也
受过关节伤害~好险轻微的经半年才恢复~有人失去再盘腿的机会~非常可惜!

後来我发心成立台北禅病防治所~登於网页流通~但恐禅病防治是不是会有触犯医疗法之疑
~於是下架~要小参讨论的就不用客气!

那打坐的时间要多久最好呢?我建议30分钟~能进就能进入喜乐~不能进入再□也□没有~何
不放腿经行15分钟~再上坐试试运气~经行有百益而少害!

怕放腿丢脸~佛法的教育是我们根本没有脸~只有色法与心法是无我的~没有脸为什麽会丢
脸~没有的东西会怕丢掉吗?