当觉得别人对自己有恶意时，或者自己看别人不顺眼时，如何消除这种妄念。。。感
恩

所谓「生气是拿别人的过失惩罚自己」? :)

就佛教法义来看，「□」是因为对立而生，因为有我执，有人、我的计较，因此在不
顺己意时就产生□。因此修行过程中我执轻些，也是对於减少不必要的□心有所帮助
。

须菩提在出家前是有名的爱生气，什麽事情都会惹他生气。他刚出家到荒郊野外修行
时，甚至连大自然的声音都会让他生气。但後来他悟道了，成为「解空第一」，被佛
陀赞为无诤三昧，是所有人中脾气最好的了，这是因为无我相、人相、众生相、寿者
相，而达成的。

不过还没有这种证量的人，就提醒自己生气对健康不好就可以了 :P

多谢师兄分享。。。

感觉自己没经过什麽人生苦难，所以才会那麽没有品德，以後应该还有大把机会磨练
磨练一下自己。。。

天界觉浪盛禅师vs.吾漳戴公

予曰：「公见夫戏子乎？在台下即凡，在台上即圣。」公

曰：「何也？」予曰：「戏子在台下，人或称之：『你为人真周公

、孔子，』戏子必大喜；人或毁之：『你为人真仲子、齐人。』戏

子必大怒。及至登台则亲身为周公、孔子，却不自喜；

俨然仲子、齐人却不自怒。吁！岂你真能为周、孔而仲、

齐，亦岂你真不足为哉？此何以故？盖彼台下以无为

有，故喜怒生；台上以有为无，故是非泯。以无为有，

故妄执成凡；以有为无，故妄解成圣。然则凡夫堕落与

圣人超脱，只在一念有无之转机也。而圣凡何曾有

实法？乃迷悟自成其堕超耳！」(CBETA J25nB174_p0729a23~b02)

生气会令所累积的功德给烧光

Daren Chou:「当觉得别人对自己有恶意时，或者自己看别人不顺眼时，如何消除这
种妄念。」

不必急著消除妄念，我建议可以试著观察下列的几件事：

1. 为什麽自己会觉得别人对自己有恶意或看不顺眼。是自己多疑？还是对方有实际
的作为？

2. 如果对方是真的对自己有恶意，接下来可以试著去了解恶意的来源。所有的恶意
应该都有个来处，使对方的心陷入某种苦。例如开车时，後方的司机狂按喇叭。那是
因为他的内心被急噪不耐所苦。

3. 观查到对方的苦之後，衷心希望对方离苦。可以试著释放善意，或如果需要可以
进一步沟通，解开对方心中的苦。如果是像开车，那麽就大方的把车道让给他吧！

4. 观察清楚了，并做了该做的事之後，如果还不能解决，就放下吧！妄念就只是妄
念。不去认同他、理会他就好了。

就如同圣严法师所说的「面对他、把受他、处理他、放下他」。另一方面，也可以说
是「慈悲喜舍」的实际应用。看见对方的苦，愿对方离苦，是「悲心」；释放善意是
「喜心」及「慈心」；处理之後就放下是「舍心」。

谢谢。。。现在方法是有了，真正面对时，还是觉得困难，有时候虽然知道自己有错
，但是也很抗拒被别人当众指骂。。。受到委屈时，虽然表面上原谅了别人，但是心
里还是很生气。。。

口是别人的，管不了。我会选择性收听，恶意的、中伤的说话，任由他说，我不会给
任何反应，更不会反驳，对方见伤不了你，也觉扫兴，自然会闭咀！

嗯~

我自己的一点经验，你可以试试看：)

生气时，如果能够带著好奇的心去观察将会是一件有趣的事，不必立刻把生气的感觉
压下去，不必立刻想清是谁对谁错，也不必忙著把道理想清楚。因为道理常常是越想
越生气，越想越委曲。因为「道理」常常正是烦恼的起处。

可以先观察看看自己生气时是什麽样的感觉，这种感觉刚开始可能不好受，所以我们
会习惯性的回避它。可以试试看有没有办法不去回避它，不要厌恶它，试著和生气的
感觉做一做朋友。

如果能够不回避生气的感觉了，接下来就可以开始观察了。可以试著观察身体的感觉
，看看生气时，表现在身体是什麽样的感觉。委屈时，表现在身体是什麽样的感觉。

我假设一个问题:假如你坐捷运,你看到郑捷杀过来,各位仁兄怎麽处置?

先想办法避免受到攻击，接下来见步行事。。。

突然想到一个笑话：

老师：“请大家想像一下，假如你在一个有恐龙的世界里，有一只正准备要吃你，你
该怎麽办？”

小明：“这还不简单！马上停止想像就行。”

老师：“你出去！”

( 别打偶~~ :p )

哈哈,好啦~~~待会走啦~~~

不知道各位有没看过
....http://taiwanesamujer.pixnet.net/blog/post/29232342-%E6%88%B0%E9%BC%93
%E5%B9%B3%E6%81%AFwhen-trumpets-fade

我是最近这样想....我自己对别人也没出过多大的善意,人家没对你怎样(没被杀,打
....)相安无事就好.....

我刚想到一个故事,....连佛陀都会被人丢石头K到.....更何况我们是平凡人呀!

这部<战鼓平息>蛮好看的, 我有收 DVD 起来喔...^^

曾听过一则故事：有一个居士，无论别人是善意或恶意要责备她时，她总是先道歉的
那个。