「忍辱」 和「懦弱」当中的差异在那？简单的讲：
「忍辱」是没有「懦弱」，是对事情积极的面对与接受。
「懦弱」是只有害怕，没有对事情积极的面对与接受。
所以我们常说「忍辱负重」，就是能接受发生事情的事实面，不逃避而积极处理事情
。而「懦弱者」，就只有害怕，不能接受发生事情的事实面，而逃避不能积极处理事
情。
如果以佛法说，又可长篇大论如下：
忍辱波罗蜜〈羼提波罗蜜〉：如何对治□恚，使心安住，亦名忍辱度无极。
有三种忍
1.耐怨害忍：是以无□为性，对怨家及伤害我们的人修忍辱行。是让自己和对方不受
伤害，即使受到伤害，也不去反击，而是利用这个机会好好修行。而没此耐怨害忍的
「懦弱者」只是当下怯於怨家的威势不敢有所作为，内心却充满著□恨。
2.安受苦忍：是以精进为性，对一切苦楚困境修忍辱行。这不只是对人，而是对各种
各样苦难的情况，例如大风、大雨，大寒、大热等，有的是天灾，有的是人祸，还有
身体四大不调，处於诸多痛苦的情况下而修忍辱行。「懦弱者」则对人际、环境、自
身种种困难，则裹足不前不敢面对。
3.谛察法忍：是以慧为性，能审谛观察诸法，是苦、空、无常、无我，而能安忍於此
一切现象都是无自性，无我、无我所，而面对一切世间，不会以「懦弱退缩」之态面
对。