请问大德善知识

如果在念经、打坐、或念佛，觉得昏沈想睡，该怎麽办
为什麽会有昏沈的现象呢

感恩大德的解惑


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□ 狮子吼站 板面介绍:                                         cbs.ntu.edu.tw
⊙ 禅与静坐板 - 禅修的心态与调适讨论                             BudaSitting
◆ 修改: 03/05/06 21:43:14 <211.75.111.123> 
◆ 修改: 03/05/06 21:43:36 <211.75.111.123> 

※ 引述《blueryan (blueryan)》之铭言：
> 请问大德善知识
> 如果在念经、打坐、或念佛，觉得昏沈想睡，该怎麽办
> 为什麽会有昏沈的现象呢
太累了吧
在不然 就是身体哪部分没放松
试著去观察 昏沉想睡的感觉 从何而生

像在下我
身体一堆莫名其妙的白烂问题
主要是头痛 鼻塞 然後脑缺氧 心律不整
很不舒服

有时候 连"昏沉想睡"的感觉都是可遇而不可求
严重失眠
很累 但就是睡不著
白天也不见得都没动....
像上次去爬山爬的很累 结果回来还是失眠....
搞不好啦 真的有个冤亲债主或是什麽东西在搞我
不知道

这个问题
我至今无解

虽然念佛 止观有帮助
但这些问题 还是不时的偶尔出现一下

> 感恩大德的解答

参考 budadigest
用睡眠做关键字搜寻
好像是第444篇

如果真的很累
就躺下来睡

※ 引述《blueryan (blueryan)》之铭言：
> 请问大德善知识
> 如果在念经、打坐、或念佛，觉得昏沈想睡，该怎麽办
> 为什麽会有昏沈的现象呢
> 感恩大德的解惑

    的确 BudaDigest 第 444 篇很值得参考 :)

    另外，静坐的前行: 调饮食、调睡眠、调身、调息、调心。
生活规律、打坐或念经渐进地用功，都很有帮助。

Have a nice day!

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悠哉贤故友, 抱道乐林泉, 坐到无疑地, 参穷有象天.
胸中消块垒, 笔底走云烟, 更笑忘机鸟, 常窥定後禅.
                                    ～访古月师．娥嵋道人

☆欢迎光临:

※ 引述《tt9000 (魔道中人)》之铭言：
> > 请问大德善知识
> > 如果在念经、打坐、或念佛，觉得昏沈想睡，该怎麽办
> > 为什麽会有昏沈的现象呢
> 太累了吧
> 在不然 就是身体哪部分没放松
> 试著去观察 昏沉想睡的感觉 从何而生
> 像在下我
> 身体一堆莫名其妙的白烂问题
> 主要是头痛 鼻塞 然後脑缺氧 心律不整
> 很不舒服
> 有时候 连"昏沉想睡"的感觉都是可遇而不可求
> 严重失眠
> 很累 但就是睡不著
> 白天也不见得都没动....
> 像上次去爬山爬的很累 结果回来还是失眠....
> 搞不好啦 真的有个冤亲债主或是什麽东西在搞我
> 不知道
> 这个问题
> 我至今无解
> 虽然念佛 止观有帮助
> 但这些问题 还是不时的偶尔出现一下
> > 感恩大德的解答
> 参考 budadigest
> 用睡眠做关键字搜寻
> 好像是第444篇
> 如果真的很累
> 就躺下来睡

就好好休息
小弟也有这种情形

补充精神
待精神饱满

这是放的下的功夫
也要学会

应该是这样
不对的话，请您帮我们诠释