我是个忧郁很严重的人,快活不下去了
但我不想这样,不知道学佛能否治好我的病.
要怎麽开始?
谢谢

※ 引述《Graveworm.bbs@ptt.cc (地狱的抒情歌)》之铭言：
> 我是个忧郁很严重的人,快活不下去了
> 但我不想这样,不知道学佛能否治好我的病.
> 要怎麽开始?
> 谢谢

您可以 忆念佛 想像佛的慈容 把自己的忧伤 全部交给他
您也可以 想像天堂的快乐景象 努力行善 许自己一个美好的明天

总之
人间的苦 已经太多了
没有必要 再徒增 无畏的痛苦
快乐一些ㄅ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

愿您
天天 笑 一 笑  烦恼 不 见 了
--

  任凭天上云卷云纾
          我只给个倒影
             心中不起一丝涟漪
     永远是静水一潭…

※ 引述《Graveworm.bbs@ptt.cc (地狱的抒情歌)》之铭言：
> 我是个忧郁很严重的人,快活不下去了
> 但我不想这样,不知道学佛能否治好我的病.
> 要怎麽开始?
> 谢谢

是忧郁症吗？建议您找精神科医师诊断看看。(不是心理医师)
医师可能会开给一些药，也会给你一些生活上的建议。

禅修对於忧郁症是有帮助的。
还有运动的习惯也有帮助。

佛法会不会有帮助呢？这我相信是也有的，
不过参悟佛法需要一段时间
我怕是没法对您很快的产生作用。

建议，
不要排斥看医师。真的。
我有朋友看医师後按医师指示服药一段时间之後，
就蛮稳定的。

※ 引述《abcdeffg.bbs@ptt.cc (你快乐我也快乐)》之铭言：
> ※ 引述《Graveworm (地狱的抒情歌)》之铭言：
> : 我是个忧郁很严重的人,快活不下去了
> : 但我不想这样,不知道学佛能否治好我的病.
> : 要怎麽开始?
> : 谢谢
> 建议先阅读佛陀传记与十大弟子传
> 接著看看六祖坛经
> 这些书籍  坊间书店里应该都可以找到  有漫画有小说各种形式任你挑
> 我不太建议入门时读经诵经背咒语  因为不懂里面在讲什麽
> 而看这些修道者的传记应该能帮助你找到你需要的东西


      先去看医生吧 ??

      只要有机会就接触人群, 不要将自己封闭起来
    , 佛陀传记与一些修行者的传记都很有趣, 电视
    也是接触社会的好工具 ^^

      诵经颂咒都很好啦, 可以去找林光明著的咒语
    解释, 如果对持咒有疑虑的话, 可以颂药师经与
    地藏经, 也可以用抄经的, 漫画小说的佛法故事
    去书店看就不必花钱. 常出去走走, 把生活安排
    好, 就没什麽时间忧郁了 :Q


> ( 诸如信念  理想  未来规划...etc )
> 等到你认为佛教对你有帮助时
> 可以试著参加法会  或念观音菩萨圣号
> 只要相信观音菩萨的大愿之人  念他的圣号可以渡过生活的难关
> ( 询问一下周遭有没有定期修法会的朋友  跟他去几趟看看 )
> 最後祝你能及早找到你生活的动力罗^_^

--


                                               .★*★.
      .★*★.正见 正志 正语 正业 正命 正方便 正念 正定★
.*★ *.*     ★ 缘无明行 缘行识 缘识名色 缘名色六处....

To All:
如果是忧郁症的话，大家热心的提供佛学的方法可能有点令人担心。

首先，忧郁症绝对不是一时的"心情不好"而已。
它与癌症、爱滋病并列为21世纪三大疾病，可说是非同小可。
忧郁症是自杀的重要因素之一。(原文作者说：快活不下去了....)

末学以为应该先看医生，稳住病情，再寻求其他帮助。
据末学一点了解，现在抗忧郁的药，成效相当不错，
副作用也蛮少的。
如果再搭配适当运动的习惯，应该可很快获得
稳定病情的效果。

To Graveworm:
愿意先去看医生吗？末学恳切的希望你去看。
只要愿意看医生、依照医师指示，
难关都会渡过的。
欲寻求佛菩萨的帮助，彻底把引起你忧郁的因素拔除，
也很好哦！
加油。


※ 引述《Graveworm.bbs@ptt.cc (地狱的抒情歌)》之铭言：
> 我是个忧郁很严重的人,快活不下去了
> 但我不想这样,不知道学佛能否治好我的病.
> 要怎麽开始?
> 谢谢

※ 引述《Graveworm.bbs@ptt.cc (地狱的抒情歌)》之铭言：
> 我是个忧郁很严重的人,快活不下去了
> 但我不想这样,不知道学佛能否治好我的病.
> 要怎麽开始?
> 谢谢

  1.真心地建议你先去看精神科医生
    服药可以调节内分泌系统,改善身心!

  2.多运动,多素少荤!

  3.去郊外走走,和其他人聊天!

   祝福你!!!

前面的回覆已经讲得很好了,
尤其是 binzen (风不断)所列出的三点真的非常正确.
末学以自身的经验供您参考,想告诉您忧郁症是可以治愈的.

我在三年前因工作压力过大,天天超时加班.
久而久之身体经常觉得很疲倦, 再怎麽休息都无法恢复,
且很容易就沮丧感到无力.等到我发觉自己生病时已经很严重了.

我去看了几次的精神科医师,但情况并未立刻好转.
医师开给我的药让我昏沈无法动念头,胡思乱想.
在查寻各种忧郁症相关的书籍後,得知我身体的内分泌失调.
可能是因为长期工作压力的累积,造成身体不停的分泌负面的内分泌,
这种内分泌是只有面临重大压力时身体才会分泌,
可是我因为长期处於很高的工作压力,久而久之,
身体就本能地一直分泌这些负面的内分泌,就算我没压力时(不上班时),
它也照样不停地制造这些对身体有害的内分泌.

知道原因後,我每日风雨无阻地运动(慢跑,爬楼梯..等等)
早晚各运动 45分钟已上, 想藉由运动後所分泌的正面的
内分泌(能使身心放松愉快)来平衡体内的负面内分泌.
两三个月後身体的状况比较好一些.

运动,看精神科医师吃药,两者仅能治标先改善身体健康状况.
精神科医师不是你,他无法帮你在短时间内找到问题的根源
(一般忧郁症病患都会有的期待),所以,要解决痛苦必须靠自己
从观念上著手才能治本.(并非教你不要找精神科医师,而是指他们是外在的助缘)

所幸末学能遇到善知识,教我每日不间断地念佛,打坐(两者都在令心专一),
拜忏,诵经. 念佛与打坐使心定下来,不再妄念纷飞(忧郁症病患的念头无时无刻都盘
绕在那些令他痛苦的事物上). 当心能定下来之後,就可以隔一段距离来观察那些一
直困扰自己的问题,此时,再以正知见来破除(对治)这些如泉水般不停涌出来的负面
的念头或习气.

如此每日不间断地运动,念佛与打坐;并不时地找朋友谈心以及请教法师.
一年半载後我不再忧郁,自然不药而愈,身心状况好得很呢!

希望以上的分享能对受忧郁症困扰的人有帮助.
阿弥陀佛!
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愿诸正信佛法长长久久流传於世...