想要保持健康，就不能老是为事烦心。无论遇到任何人生难关，都不能因而损伤到健
康。

平日的生活作息要正常，应该要做的事照常，应该处理的事照常，如果经常担忧，过
不了多久就会头发发白，精神耗弱。

为了一件小事，夜以继日地伤神，挖空心思设法突破，那是很痛苦的事。

为了保持健康，不管是小关卡还是大关卡横在面前，都要先保持平稳的情绪，然後再
面对它、接受它、处理它、放下它。因为没有健康的身体，不但无法全力开创事业，
甚至可能危及生命。

所以难关出现时，不要硬拼，不要做「宁为玉碎，不为瓦全」的傻事；能有「瓦全」
的局面也不是什麽坏事，如果「玉碎」就真的没有任何成功的机会了。

所以，遇到难关时，要平心静气地处理，不必紧张。

------摘自法鼓文化 智慧掌中书 『 只要文明不要病 』