当我们向内观察自己的内心时，常会发现我们的心不在内而在
外，那麽内在与外在是否成对立的呢？站在佛教的观点来看，内在
与外在是统一而非对立的，只要内心安宁清净，所见的外在也是安
宁清净的。然而一般人因为内心与外界，有许多的矛盾与冲突，而
感到万分的痛苦。如果我们能运用佛教的观念及修行的方法，使得
内外和谐，那麽我们的身心自然能够得到安乐与自在。


节录自《禅---内外和平(一、心的内外)》P.3

圣严法师 著

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    若人知净信　　　归依佛法僧      於身及命财　　　常念不坚固
    知不坚固已　　　於彼不迷惑      能於身命财　　　永得常坚固