我们既已知道，坐禅是发掘并发挥人类潜在智能和体能的
最佳方法。所以透过禅的训练不难把普通人改造为杰出的伟人
，将天赋低的变优秀，体魄差的人变强健，优秀者使之更优秀
，体魄强健的变得更强健，使人人皆有成为完人的可能。所以
，坐禅是健全人生、建设社会，改善一切环境的最佳方法。对
常人而言，坐禅可以坚强意志，改变气质。在生理方面，可以
得到新的活力；在心理方面，可以得到新的希望，对周遭的一
切环境方面，可以得到新的认识。因此，坐禅能使你获得一个
崭新的生命，能使你发现你是多麽的幸福、自由和生气蓬勃。



节录自《坐禅的功能》P.6


圣严法师 著


========================================================
本书节录已徵得法鼓文化授权同意，原文引用、摘录，请取得
法鼓文化之书面同意，违法者将予以追究。
--


    若人知净信　　　归依佛法僧      於身及命财　　　常念不坚固
    知不坚固已　　　於彼不迷惑      能於身命财　　　永得常坚固