坐禅的功能，主要是由於心力或念力的集中於某一个抽象
或具象的念头而来。所以，在行、立、坐、卧的任何姿势，均
可能发生禅的反应。不论是沈思、默祷、礼拜、赞诵，乃至细
心的审察、凝神的倾听等心无二念之时，均有发生禅之反应的
可能。然而此等状态下的禅的反应，是可遇而不可求的，对於
绝大多数的人是不易发生的，纵然在极少数人的身上，偶而发
生一、两次，却无法求其经常发生。

    正因如此，发源於东方的禅的修习方法，便成为必要。如
果你希望得到它，而去跟随一位禅的老师学习的话，这方法将
使得可遇而不可求的禅的经验，成为人人皆有机会获得的财富
。


节录自《坐禅的功能》P.7


圣严法师 著


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    若人知净信　　　归依佛法僧      於身及命财　　　常念不坚固
    知不坚固已　　　於彼不迷惑      能於身命财　　　永得常坚固
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