一点点想法，可能不正确 嘻 ^^

  因为我讨厌乖乖坐著，所以只好把禅修念身的方法，
拿来运用在日常生活中，只要一有念身的念头，就专心
於所正在作的事上，离去不适当的妄念。

  这样的办法，虽然比较没有像端正坐著那样，禅修比
较得利，但是对初学者的效果是一样，比较不想乖乖坐
著的人，可以这样。

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                                               .*★*.
     watch steps slowly.  Open eyes.                  …★…
                                                 ※
          在遥远的过去  与未来  欠缺的是现在     ※